Güçlü ve uzun tırnakların sırrı açığa çıktı! Ne manikür ne pedikür, çare yediklerimizdeTırnaklarınız genel sağlığınızın bir göstergesidir. Kırılgan, rengi solmuş veya çıkıntılı tırnaklar beslenme eksikliklerinin, susuzluğun veya altta yatan sağlık sorunlarının işareti olabilir. Herhangi bir kalıcı tırnak sorununuz varsa her zaman dermatoloğunuzu ziyaret etmelisiniz. Ancak tükettiğiniz besinlerle de sağlıklı tırnaklara kavuşmak mümkün.
Güçlü tırnaklar için olmazsa olmaz! Sofranızdan eksik etmeyinGüçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak yalnızca el bakım ürünlerine değil, aynı zamanda doğru beslenmeye de bağlı. Tırnak sağlığınızın, vücudunuzun genel sağlığını yansıttığını biliyor muydunuz? Zayıf, kırılgan veya sararmış tırnaklar, vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabilir. İşte tırnak sağlığınızı iyileştirecek temel besinler ve beslenme önerileri.