A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekleyerek sağlıklı tırnak büyümesini sağlar. A vitamini açısından zengin besinler olan havuç, tatlı patates, ıspanak ve kayısı, tırnaklarınızın sağlıklı ve güçlü kalmasına katkı sunar. Bu vitamin, aynı zamanda tırnakların parlak ve pürüzsüz görünmesine de yardımcı olur.