Gece yediğinizde fayda sağlayacak besinlerAkşamları belirli bir saatten sonra bir şeyler yemek, vücudunuza zararlı olabilir ve kilo almanızı sağlar. Ancak paylaştığımız bu besinleri gece tüketirseniz, vücudunuzu hem temizleyecek hem de kilo verdirecek. Buradaki besinleri tüketirken bir uzmana sormayı unutmayın. Ayrıca miktarına ve alerjiniz olup olmadığına dikkat etmenizde fayda var. İşte o besinler...
15.02.2019Sağlıklı Beslenme
Gece meyvesine uyarıObezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, geceleri salata ve meyve tüketilmemesi önerisinde bulundu.
2.12.2014Sağlıklı Beslenme
Yatmadan önce bir şeyler atıştırmak, kilo aldırmıyormuşGeceleri yemek yemenin, sanıldığı gibi kilo aldırmadığı, aksine metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybını kolaylaştırdığı belirlendi.
6.07.2021Bilgi
Gece meyve tüketimi zararlı olabilirProf. Dr. Karatay: "Meyvelerin şekeri ve her türlü şeker, tatlı zehirlerdir. Hiçbir zaman aşırıbir şekilde, özellikle akşamları geç vakitlerdetüketilmemelidir"
6.07.2021Bilgi
Gece kaçamaklarından pişman olmamanız için...“Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım...
6.07.2021Bilgi