2 günde düz karın detoksu"Detoks toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detoks yaparken en önemli detay su içmektir. Su; çay, ayran, soda değildir. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı." diyen Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içmeyi öneriyor. Yaz aylarında 2-3 litre arası su içmenin önemine vurgu yapan İpek, 2 günde düz bir karına sahip olmak isteyenler için detoks programını paylaştı.
18.07.2022Diyetler
Birbirinden sağlıklı 5 yiyecek ve detoks önerisiBeslenme alışkanlıklarımız hayatımızın her evresinde bize doğru veya yanlış yolları gösterir. Çoğumuz beslenmemize yoğunluktan, hayat koşturmacasından ve belki de üşengeçlikten gerekli özeni gösteremiyor. Sizinle paylaşacağım sağlıklı ve besin değeri yüksek tariflerin yapımı da çok basit. Detaylı ve anlatımlı hallerini videolarda izleyebilirsiniz.
12.03.2018Hayat