2 günde düz karın detoksu"Detoks toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detoks yaparken en önemli detay su içmektir. Su; çay, ayran, soda değildir. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı." diyen Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içmeyi öneriyor. Yaz aylarında 2-3 litre arası su içmenin önemine vurgu yapan İpek, 2 günde düz bir karına sahip olmak isteyenler için detoks programını paylaştı.
18.07.2022Diyetler