Çıplak Uyumanın Faydaları Nelerdir? Geceleri Çıplak Uyumak Nelere İyi Gelir?İnsanların sağlıkları için yeterince uyumaları önemlidir. Ancak daha önemli bir konu vardır ki o da uykularının kalitesi olmaktadır. Uykunun kalitesini etkileyen birçok etmen bulunmakla birlikte ortamın sıcaklığı en önemli etken olmaktadır. Çünkü vücut uyumaya hazırlandığında vücut ısısını düşürür. Çıplak uyumak da bu sebeple uyku kalitesini etkiler. Ancak çıplak uyumanın yararları bununla sınırlı kalmamaktadır. Çıplak uyumanın faydalarına ve nelere iyi geldiğine dair detayları derledik.
9.12.2020Sağlık
Neden çıplak uyumalıyız? Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız!Çıplak uyumanın zayıflattığını, uyku kalitesini ve özgüveni artırdığını biliyor muydunuz? Yapılan birçok araştırmaya göre çıplak yatmak, sağlık açısından vücuda ve zihne birçok yarar sağlıyor. Peki, neden çıplak uyumalıyız? İşte çıplak uyumak için 5 neden... PEMBENAR ÖZEL
1.10.2020Genel Sağlık
Çıplak uyumanın faydalarıAmerikan Ulusal Uyku Derneği'nin yaptığı uluslararası bir araştırmaya göre her 3 yetişkinden bir tanesi çıplak uyuyor. Dr. Sarah Brewer, "Çırılçıplak uyumak vücut ısınızı düzenliyor ve en iyi gece uykusunu geçirmenizi sağlıyor." dedi.
5.06.2015Genel Sağlık