Bitmek bilmeyen boyun ağrılarına dize getiren formül! Ağrınız varsa mutlaka deneyinBitmek bilmeyen boyun ağrılarına karşı elma sirkesi, lavanta yağı ya da zencefil kullanabilirsiniz. Sıcak havluyu ağrı olan bölgede tutarak da ağrının azalmasını sağlayabilirsiniz. Ağrınız varsa mutlaka egzersizlerinizi de aksatmadan yapmalısınız. İşte, merak edilen tüm detaylar.
17.08.2023Genel Sağlık
Hangi hareketler boyun ağrısına yol açıyor?Boyun fıtıkları toplumda yaygın görülen bir rahatsızlık olarak biliniyor. Stres varsa, psişik bir travma yaşanmışsa kaslarda spazm meydana geldiğini belirten uzmanlar, bu durumun da boyun ağrılarına sebep olduğunu vurgularken normal zamanlarda boynu ve omurgayı doğru kullanmanın gerekliliğine dikkat çekiyor. Uzmanlar ani, kontrolsüz, rutinin dışına çıkan aşırı hareketlerden, kişinin gücünü aşan zorlanmalardan, aynı veya yanlış pozisyonda uzun süre durmaktan ve oturmaktan kaçınılmasını tavsiye ediyor. Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Prof. Dr. Mustafa Bozbuğa, boyun ağrıları ve nedenleri ile ilgili bilgiler verdi.
17.02.2021Sağlık
Boyun ağrılarınızı geçiren 8 basit hareketÖzellikle pandemi döneminde cep telefonu kullanım süresinin ve masa başı bilgisayar kullanımının artmasıyla bir sağlık sorunu haline gelen boyun ağrılarını 8 basit egzersizle azaltılabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Çağlayan Aslanbaş konu hakkında bilgi verdi.
25.12.2020Genel Sağlık
Evde çalışırken bel ve boyun ağrısından korunmak için yapın!Evde çalışma ortamınızı uygun şartlarda düzenlemezseniz ve bazı hatalı alışkanlıklarınıza devam ederseniz iş yerinde bilgisayar başında uzun süreler çalışmaya bağlı olarak gelişen sırt, boyun ve bel ağrılarını daha çok, hatta daha şiddetli yaşamanız mümkün. Peki bel ve boyun sağlığımız için ev ortamında nasıl bir çalışma düzeni sağlamalı, hangi hatalı alışkanlıklarımıza son vermeliyiz? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof.Dr. Tolga Aydoğ evde çalışırken dikkat etmeniz gereken 10 kuralı anlattı
15.04.2020Genel Sağlık