Ağrıyı beyinle dindirmek mümkün! Bilim kanıtladı, kronik sancıya çare olabilirÇeşitli sebeplere bağlı olarak gelişen sırt ve bel ağrılarının yaygın çözümleri arasında fizik tedavi, düşük etkili egzersiz ve hatta reçetesiz veya reçeteli ilaçlar yer alabilirken, yeni bir çalışma sekiz haftalık farkındalık veya bilişsel davranışçı terapinin bu ağrıları önemli ölçüde değiştirebileceğini ortaya çıkardı. Peki bu nasıl olacak?
18.04.2025Genel Sağlık
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir, Ne İşe Yarar? Bdt Neler Yapılır?Bilişsel davranışçı terapi kişilerin düşünce yapılarında ve algılarında değişim amaçlayan bir terapi yöntemidir. Terapinin amacı kişiye olumsuz etkileyen davranışları fark ettirmek ve değiştirmesini sağlamaktır. Yanlış duygu ve düşüncelerin yerine gerçekçi ve olumlu bir düşünce biçimi koymak amaçlanır. Bilişsel davranışçı terapinin ne işe yaradığını ve nasıl yapıldığını da sizler için derledik.
25.07.2022Eğitim
Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Nedir? Bdt Nerelerde, Hangi Durumlarda Kullanılır?Dünyada bilimsel olarak kabul edilmiş olan en etkili terapi yöntemi bilişsel davranışçı terapidir. Bu terapi yöntemi ile pek çok psikolojik sorunda danışana uygun terapi teknikleri uygulayarak ve danışanınızın içinde bulunduğu duruma çözüm bulabilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi, yanlış ya da olumsuz düşüncelerin fark etmenize ve bunları kendi içinizde çözmenize yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) nedir? İşte, merak edilen tüm detaylar...
10.09.2021Sağlık