Hayatınız, sağlıklı yaşam trendlerine uyacak kadar değersiz mi?Modern dünyanın kaçınılmaz 'mecburiyeti' olarak bize sunulan her şeyi hızla tüketiyor ve dayatılan hiçbir şeyi düşünmeye vakit ayırmıyoruz. Bu içinde boğulduğumuz dayatmalar arasında bizleri en iyi sömüren ve en medyatik olanı ise 'sağlıklı yaşam' trendleri... Her gün bir yenisi türeyen beslenme şekilleri, zayıflama içecekleri, spor türleri ve nicesiyle dolu olan bu sektör, hızla popülerleşip uygulanıyor. Trend olan her yeni sağlık stili, ne yiyip ne içeceğimizden hangi sporu yapıp ne kadar süre uyuyacağımıza kadar hayatımıza dair birçok kararı bizim yerimize veriyor. Üstelik bu kararların hiçbiri göründüğü kadar masum değil...
14.05.2019Hayat
Ramazan ayının vazgeçilmezi; bulgur!Bulgurun faydası saymakla bitmiyor. Uzmanlar ramazan ayında sindirilmesi uzun süren, kana yavaş geçen, kan şekerini bir anda yükseltmeyen ve uzun süre tokluk hissi veren bulguru şiddetle tavsiye ediyor.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık