Kadınlarda baseni, erkeklerde göbeği büyütüyor! Diyet ve sporla gitmiyor!Yediklerimiz, içtiklerimiz, çevre koşulları ve daha niceleri… Bedenimizi ağır metallere mahkum eden bu etkenler, kadınlarda basen, erkeklerde göbeği büyüterek 'toksik obezite'ye yol açıyor. Dr. Buğra Buyrukçu, diyet ve sporun çare olmadığı toksik obeziteyi anlattı
1.06.2020Genel Sağlık
Hip Abduction ile basenleri eritiyoruz!Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sıra basen bölgesinde. Kalça ve basen bölgesinin birçoğumuz için sorun teşkil ettiğinden hiç şüphe yok. Sıradaki hareket tam da bu bölgeler için en iyi egzersizlerden biri. Hayal ettiğimiz hatlar ve görünüşe sahip olmak için programınızdan eksik etmeyin.
10.08.2018Aysun Düz ile Pilates
Basenlerinizden 30 dakikada kurtulun!Vücuda tamamen oturan veya göbeği açıkta bırakan giysileri, düşük belli pantolonları güzel bir şekilde taşıyamama endişesi taşıyan genç kızlara müjde!
26.09.2013Sağlık