Akdeniz tipi beslenme demans riskini azaltıyor! Sırrı 'Tiamin'de saklıBeslenme şeklimiz sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Seçtiğimiz besinler ya hastalıklara davetiye çıkarıyor ya da hastalıklardan önlüyor. Demansa yakalanmamak için yapılması gerekenler bakın nedir?
27.02.2024Sağlık
Hastalıklara karşı koruyor! ‘Güçlü bağışıklık sisteminin sırrı renkli beslenmek’Akdeniz tipi beslenmenin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olabileceğine dikkat çeken Diyetisyen Sena Pekşen, “Akdeniz tipi beslenme, mikrobiyota çeşitliliğini artırır, probiyotik bakterileri sağlar ve bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Renkli ve çeşitli yiyecekler tüketmek, güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmanın önemli adımlarındandır” dedi.
14.01.2024Genel Sağlık
Meme kanserine karşı nasıl beslenmeliyiz? Akdeniz tipi, bitkisel ağırlıklı, az kalorili beslenmenin ve düzenli tempolu yürüyüşün meme kanserine yakalanma riskini azalttığını söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Eser, "Vitamin değeri yüksek sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin meme kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. İtalya'da 8 binden fazla kişinin 9.5 yıllık takibiyle yapılan bir çalışmada, çiğ sebze ve zeytinyağı bakımından zengin diyetin meme kanserine karşı koruma sağladığı tespit edilmiştir" dedi.
9.10.2020Genel Sağlık