Hamilelikte oruç tutmanın zararları

Hamilelik döneminde düzenli beslenmenin önemi oldukça büyüktür. Genellikle anne adaylarına, küçük porsiyonlarla sık sık beslenmeleri tavsiye edilir. Kan şekerinin de normal düzeyde tutulabilmesi büyük önem taşır. Oruç tutarken uzun süre aç kalınması durumu, hamilelerin dikkat etmesi gereken önemli bir durumdur. Oruç tutan anne adayları uzun süreli açlığa bağlı olarak halsizlik, sinirlilik ve sinir bozuklukları gibi problemleri yaşayabilir. Özellikle Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi sebebiyle oruçluyken vücutta çok fazla su kaybı yaşanmaktadır ve hamilelikte sıvı tüketimi oldukça önemlidir. Oruç tutmak isteyen anne adaylarının mutlaka doktorlarına danışmalarını tavsiye ederiz.

İlk 3 Aya Dikkat

Hamileliğin ilk 3 ayında kusma ve bulantı gibi şikâyetlere sıkça rastlanır. Bu dönemde bebeğin dokuları oluşur ve ilk 3 ay tüm anne adayları için özenli davranmaları gereken bir zaman dilimidir. Özellikle gebeliğinizin ilk 3 ayındaysanız oruç tutmanız size bazı sıkıntılara yol açabilir. Düşük riski taşıyan hamilelerin, bol bol sıvı tüketmesi gerekir ve oruçluyken bu mümkün değildir. Anne adaylarının gerekli miktarda su tüketmemesi erken doğuma sebep olabilmektedir. Bunun yanı sıra hamilelerin kan şekerinin düşme ihtimali diğer insanlara göre yüksektir. Oruç tutarken uzun süre aç kalınmasına bağlı olarak saydığımız tüm dikkat edilmesi gereken konular ihmal edilmiş olur. İlk 3 ay ve son 3 ay özellikle dikkat edilmesi gereken aylardır.

Tansiyon ve Şeker Hastası Anne Adayları Özellikle Dikkat Etmeli

Uzun süre aç kalınmasından dolayı oruçluyken anne adayının tansiyonu veya kan şekeri düşebilir. Bunlar da halsizlik ve bayılma hissini doğurabilir. Tüm anne adaylarının beslenmesine önem vermesi gerekir ancak tansiyon ve şeker hastası gebelerin beslenme düzenlerine daha titiz davranmaları gerekir. Özellikle yaz aylarında bunların yaşanma riski daha da artmaktadır.