İş yerinizi nasıl rahat hale getirebilirsiniz?
20.12.2017 - 16:27 | Son Güncellenme:
Özellikle masa başı çalışanlarda sırt, bel ve boyun ağrıları oluşur. Ne kadar dikkat edilirse edilsin bir süre sonra farkında olmadan duruş bozukluğu, yanlış oturma gibi hatalar yapılır. Peki iş yerinde nasıl ergonomik bir ortam yaratılır?
Ayak hamağı
Eğer iş yeriniz de buna uygunsa ayak hamağınu kolayca üretebilirsiniz. İp ve kumaş, kendi ayak hamağınızı yapmanız için yeterli.
Boyun yastığı
Genellikle otobüs ve uçak yolculuklarında gördüğümüz bu yastıklar boyun sağlığı için önemli. Yolculuk esnasında uyurken kullanılan boyun yastığı, çalışma sırasında da geri yaslanmak ve boynu rahatlatmak için kullanılabilir.
Fare aparatı
Bu tip yastıklı fare aparatları kol, omuz ve boyun ergonomisi için yararlıdır. Bazı laptop sehpası modellerinde çıkarılabilen şekilde üretilen bu aparatı bulup, sandalyenizin koluna tutturarak rahat bir fare kullanımı sağlayabilirsiniz.
Sırt destekleyici
Ofislerdeki sandalyelerin arkası çoğunlukla standart üretilir ve her insanın vücudu için uygun değildir. Belinizin şeklini alabilecek bu gibi aparatlar yanlış oturmanızı önleyip belinizi destekler.
Jel özellikli yastık
Jel özellikli yastıklar vücudun her bölgesinin şeklini kolayca alır ve uzun süreler boyunca destekler. Hem belinizi desteklemesi için sandalyenin arkasına, hem de kalçanızı ve kuyruk sokumunuzu koruması için altınıza koyarak kullanabilirsiniz. Bu tip yastıklar kolayca bulunabiliyor.
