Perhiz Ne Demek, Tdk Sözlük Anlamı Nedir? Perhiz Nasıl Yapılır, Perhizin Faydaları Nelerdir?
30.05.2021 - 21:31 | Son Güncellenme:
Günlük hayatta sıklıkla kullandığımız kelimelerden biri olan perhiz, dilimize 17. yüzyılda Farsçadan geçmiştir. Kişinin sağlıklı bir şekilde zayıflamak için, yağ ve karbonhidrat oranı yüksek yiyeceklerden çok daha az tüketmesine perhiz denir. Bu kelime tasavvufta ise terim anlamında kullanılır. Perhiz ne demek, TDK sözlük anlamı nedir? Perhiz nasıl yapılır, perhizin faydaları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Perhiz kelimesiyle eş anlamlı olan iki sözcük vardır: 1- Diyet 2- Rejim
Perhiz Ne Demek, TDK Sözlük Anlamı Nedir?
Kişinin belli başlı şeyleri daha az tüketerek diyet yapmasına perhiz denir. Tasavvufta ise perhiz, dervişin dünya nimetlerine sırt çevirmesi demektir.
Perhiz Nasıl Yapılır?
Perhiz birçok şekilde yapılır:
1- Akşam belli bir saatten sonra yemek yemeyi keserek.
2- Şekerli ve yağlı gıdaların tüketimini azaltarak.
3- Beslenme uzmanının hazırladığı diyet listesini uygulayarak.
Perhiz Yapmanın Faydaları Nelerdir?
1- Kişinin çok daha kısa sürede ideal kilosuna ulaşmasını sağlar.
2- Kandaki kötü kolesterolün atılmasına yardımcı olur.
3- Kişinin çok daha zinde ve sağlıklı hissetmesini sağlar.
