Odanıza yerleştirdiğiniz bu 6 bitki uyku düzeninize yardımcı olacakİyi bir gece uykusu çekmek kolay değildir. Gece geç saatlerde dikkat dağıtıcı şeyler ya da bunaltıcı kaygılar uykuya dalışımızı zorlaştırabilir. Ancak iyi haber: Yatak odanızı daha güzel ve daha fazla 'uyku için' yapabilecek bir çözümümüz var! Bitkiler!
Sağlıklı yaşlanmanın sırrı bu besinlerde saklıSağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Bitkiler de bu anlamda en büyük destekçilerden. İç Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Hakan Terekeci, bitkilerden faydalanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz bazılarını ise ilk kez duyacağımız önerilerini sıraladı