Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün! Aynısı portakalda da saklı
Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan mandalina ve portakal sağlığa olan faydasıyla bilinir. Portakal ve mandalina yerken beyaz kısmını soyuyorsanız, sağlığınız için faydalı kısmını çöpe atıyorsunuz demektir. Portakal ve mandalinanın beyaz kısmını soymamanız gerektiğini kanıtlayan sebepleri sıraladık.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Mandalina ve portakalın beyaz kısmı strulin adında mucize bir aminoasit içerir. Strulin damar genişlemesine yardımcı olur, kan dolaşımını artırır ve kalp sağlığını destekler.