Karbonhidratı hayatımdan çıkarırsam ne olur? Nefesin oje gibi kokmasına sebep oluyor
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapmak kilo vermenin hızlı bir yoludur ve birçok kişi kilolarından kurtulmak için karbonhidratı hayatından çıkarır. Karbonhidratları diyetinizden çıkarmanın yağ yakmanıza yardımcı olacağı doğru olsa da, bunun bir takım hoş olmayan yan etkileri de vardır.
|
1
1 / 6Fotoğraf
1- Baş dönmesi
Karbonhidratı tamamen bir anda kesmek vücut için bir strestir. Karbonhidrat yemeyi bıraktığınızda vücudunuz artık enerji için glikozu yakamaz ve bu genellikle mide bulantısı, baş dönmesine ve sinirlilik gibi semptomlara neden olur.