SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Kalorisi düşük ama çok besleyici! Tam zamanı olan ıspanağın pek çok faydası var

Besleyici koyu yeşil yapraklarıyla tüm dikkatleri üzerine çeken ıspanak, genellikle salatalarda, yemeklerde veya smoothie'lerde kullanılıyor. Ispanağın düşük kalorili olmasının yanı sıra A, C, K vitaminleri, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve lif gibi birçok vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu açıklayan Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, ıspanağın tam bir sağlık deposu olduğunu söyledi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. 2025 yılına sayılı günler kaldı! ‘Küçük değişimlerle büyük farklar yaratın’
  2. İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat etmelisiniz? Uzmanından 10 ipucu
  3. Yemekleriniz bir daha taşmayacak! Bu yöntemi deneyenler pişman olmuyor
  4. Arabanız yeni alınmış gibi kokacak! Kötü kokuyu vakum gibi çekiyor, sırrı kömürmüş
  5. 5 dakikada hazırlanan tarçınlı yılbaşı kurabiyesi! Ağızda dağılıyor, kokusu harika
  6. Kıl köklerini kurutan efsane çözüm! Epilasyon aletine gerek yok, cam gibi olacak
  7. Doğal gaz faturasını düşürmek bu kadar kolaymış! 36 yıllık servisçiden petek taktiği
  8. 2 kaşık ekleyince müshile dönüşüyor! Bağırsaklara iç-dış temizlik yapan karışım
  9. Bu hata tırnakları kırıyor! Sürekli kesmeyin, işte güçlendirmenin yolu
  10. Diş lekelerinden eser kalmıyor! Aç karnına ağızda çalkalayın

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.