PEK ÇOK ANTİOKSİDAN İÇERİYOR
Ispanak, antioksidan özelliklere sahip bileşikler içeriyor. Bu antioksidanlar vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyor ve hücresel hasarı azaltıyor.
KAN SAĞLIĞINI KORUYOR
Ispanak, demir bakımından zengindir ve bu da kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve oksijene taşınması için faydalıdır. Ayrıca içeriğindeki K vitamini, kan pıhtılaşmasını düzenliyor ve kan sağlığını koruyor.
SİNDİRİMİ DESTEKLİYOR
Yüksek lif içeriği sindirim sistemini destekleyerek kabızlık gibi sorunları azaltıyor ve sindirim sürecine katkıda bulunabiliyor.
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUYOR
Ispanak, düşük kalorili olmasına rağmen lif açısından zengin. Lif, tokluk hissi veriyor ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor. Böylece kilo kontrolü sağlıyor.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİYOR
Kalsiyum içeriği, kemiklerin sağlıklı gelişmesine ve güçlenmesine katkıda bulunuyor.
