Hem genç hem de dinç tutuyor! Hint diyeti için yapılması gereken 6 şey
Günümüzde güzelliğinize ve sağlığınıza dikkat etmenin birçok yolu var ve Hintliler de tüm bu yöntemlerin köküne inmeye çalışıyorlar. Bu arayış onları sindirim sorunlarına götürüyor çünkü mideyle ilgili sorunlar cilt sorunları ve mide bulantısı da dahil olmak üzere birçok farklı hastalığa yol açabilir.YEMEKTEN HEMEN SONRA FAZLA SU ALIMINDAN KAÇININ
Yemekten hemen önce su içtiğinizde sindirimden sorumlu olan mide sıvılarını seyreltebilirsiniz ve yemeğin hemen ardından su içerseniz, midedeki yemeğin durumunu doğrudan etkileyebilir. Sindirim iyi değilse cilt kalitesinin bozulmasına ve hatta obeziteye neden olabilir. Uzmanlar bunun biraz zaman alacağını söylüyor ve yemeklerden önce ve sonra 30 dakikalık bir aralık öneriyor.