Sabahları süt içmenin verdiği haz kimileri için vazgeçilmezdir. Ancak her sabah süt içmenin sağlıklı olmadığı ortaya çıktı! BMC Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre düzenli olarak inek sütü içmek, kalp krizlerine yol açabilen bir durum olan iskemik kalp hastalığı (İKH) geliştirme riskinizi artırabilir. Bu durum özellikle kadınlar için daha tehlikeli olabilir, peki nasıl? Gelin birlikte bakalım.
Yüzyıllardır süre gelen bir alışkanlık süt içmenin her yaştan insanlar için sağlıklı olduğunu söylüyor. Ancak araştırmacılar, süt içildikçe vücuttaki bazı sağlık sorunlarının yaşanabileceğini fark ettiler. Bu durum özellikle kadınlarda kalp hastalıklarıyla kendini gösteriyor.
İsveç'teki Uppsala Üniversitesi'ndeki bir ekip, süt ürünleri tüketen kadınların kalp hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ancak erkeklerin kalp sağlığının aynı şekilde etkilenmediğini belirledi. Yaklaşık 60 bin kadın ve 40 bin erkeğe ait verilere bakıldığında, günde 400 ml süt içen kadınların kalp hastalığına yakalanma riskinde yüzde 5 artış olduğu bulundu. Bahsedilen süt miktarını bir kupa lattenin içindeki süt miktarı olarak düşünebilirsiniz.
YERİNE BADEM VE YULAF SÜTÜ
Araştırmacılar, sütteki laktozun kalbe zarar verebilecek iltihaplanmaya neden olabileceğini düşünüyor. İskemik kalp hastalığı (koroner arter hastalığı) olan kişilerde, kalbe giden damarlarda kan akışını ve oksijeni kısıtlayan daralma yaşanır. Bu durum, göğüs ağrısına ve ciddi vakalarda kalp krizine neden olabilir. Uzmanların analizi, günde 300 ml’den fazla süt tüketimi ile iskemik kalp hastalığı ve özellikle kadınlarda kalp krizi oranlarının daha yüksek olması arasında bir ilişki olduğunu desteklerken, erkeklerde böyle bir ilişki olmadığını gösteriyor.
Özellikle kadınları etkileyen bu durumun önüne geçmek için uzmanlar, inek sütü alımını sınırlamak gerektiğine bunun yerine badem ve yulaf sütünün tüketilmesinin riski azaltabileceğini söylüyor.