Extralargehatun .

Elma tipi vücuduna sahip olanlar bel bölgesinde yağlanmaya çok meyillidirler.Yüzme ve bisiklet sizin için uygun spor çeşitidir.Eklem yerleriniz hassas olduğu için koşma gibi eklem yerlerine fazla baskı yapan sporlardan kaçınmalısınız.

Kalın belinizi inceltmek için bu bölgeyi çalıştıran aerobik hareketlerini yanında muhakkak kardiyo (bisiklet, cross training gibi ) ile tamamlamalısınız.Elma tipi vücuduna sahip olanlar genellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye eğilimli olurlar. Bisküvi, kurabiye gibi pastane ürünleri ve diyet kola tarzında katkı maddesi içeren içecekler sizin için çok zararlıdır.

Diyetinizde bunlar yerine daha tahıllı yiyeceklere yönelmelisiniz. Ayrıca alkol tüketimine en çok dikkat edilmesi gereken grup da elma vücut tipine sahip hatunlardır. Çünkü alkol kalın bir bel bölgesi ve göbeğe kolaylıkla yol açabilir.

Armut tipi vücuduna sahip olanlar basen ve kalçalarda ki yağları eritmek zor olduğundan en çok spor yapması gereken hatunlar sınıfında bulunuyorsunuz. Koşma ve pilates sizin için en uygun sporlardır, spor yapmaya başladığınızda kilolar ilk olarak üst bölgenizde gitmeye başlayacaktır.

Sakın pes etmeyin ! Zamanla basen ve kalça bölgeleriniz de incelmeye

Öncelikle ilk buluşmalar biraz stresli ve şiddetli karın ağrılı geçer, hele ki bir de arkadaş tavsiyesi ile görüşüyorsanız. Zaten arkadaşına sorduğun tek soru onun tipi değildir.’’Kankaa biliyor di mi benim balık etli olduğumu ? ‘’ ya da ‘’ Dedin di mi adama kız etine dolgun, şişman, kısacası kemikleri birazcık iri ? ‘’ Sancılı süreç burada başlıyor bu sorular bittikten sonra kendin için soru sorarsın onun da senin sorundan pek bir farkı kalmaz.

‘’İnşAllah benden zayıf biri bulmamışsındır Tuğba ?’’ Neden böyle bir soru sorarız. Çünkü kendimizden kilolu birinin yanında kendimizi biraz daha zayıf hissederiz ve özgüvenimiz yüksek olur. Biliyoruz artık her şişman aşırı özgüvenli değil, şimdi beni burada yemeğin hiç kabul edin. Her ne kadar ''Yok canım ben zaten kilom ile barışığım'' deseniz bile başka birinin kilonuz hakkındaki yorumu hemen atak ve atar yapar. ‘’ Bak, baak ! diyene bak. Sanki senin hiç kusurun yok, hıııı hadi oradan bir kere ben kilo versem fıstık gibi kız olurum. Hadi ben kilo verdim kusurumdan kurtuldum sen ne yapacaksın. Senin huyun güzel değil. ‘’ diyerek kişilik tartışmasına girilir ve içinden çıkılmaz bir duruma adım atmış oluruz.

Ki zaten çoğumuz bunu yapıyor.

Bugün size yaşam koçluğu ya da şok diyet tarifi vermeyeceğim bu sefer ki yazı tamamen kendi hayatımdan bir kesit olacak.

Bundan yaklaşık 4-5 sene önce liseden en yakın arkadaşım ile her hafta sonu yaptığımız gibi buluşup Taksim’in altını üstüne getirecektik. Birkaç pasaj gezip yemek yiyip geri dönecektir. Neyse biz baya bir gezdik tozduk ( Büyük beden kıyafetler bulabilirsiniz orada (: şimdi sizin aklınızda bir soru işareti vardır. Acaba kendine göre kıyafet bulabildi mi diye ? Evet evet doğru adres orası) sonra kendimizi bir fastfood dükkanına atmıştık bile, malum yer tıklım tıkış dolu sıra bekliyoruz arkadaşımla (söylememe gerek yok herhalde kendisi tabi ki incecik bir hatun) arkamızda kendi yaşıtımız çocuklar.

Tabi ''genciz güzeliz sizi üzeriz'' modun da flörtöz durumlar her yerde oluyor. Tam sipariş vereceğim, arkadaşım sağ olsun kendisi hiçbir şey söylemezdi her işi ben halledeceğim. Hayda ! Ben şimdi nasıl diyeceğim kasiyere iki kişilik XXL menü istiyoruz diye. İşte zorlu süreç burasıydı her ne kadar kalabalık bir ortam olsa da sipariş verdiğimizde arkada ki yakışıklılar duyacaktı. En önemlisi benim kesiştiğim ponçiğin duyacak olması beni oldukça germişti. O sıra beynimden

Extra Large Hatun'dan hatunlarına uygun Jean rehberi

MÜKEMMEL JEAN BULMA İPUÇLARI DİKKATLİ OKU*

Armut şeklindeki hatun tipi; Armut şeklindeki kızlar genellikle bir kum saati figüründedir. Orantılı olmak isterler fakat alt kısımları (kalça) geniş üst kısımları (göğüs) ise daha küçüktür.

Ne giymeliyim ?

İnce belinize dikkat çekip kalçanızın genişliğini gizlemek için yüksek belli Jean almak en iyisidir. Ön kesiminizi dengelemek için idealdir. Bu model ile bacak boyunuzu uzatmak ve herhangi bir sorunlu alanı gizlemek olasılığı oldukça yüksek ponçiklerim.

Elma şeklindeki hatun tipi; Bu tipte ki hatunlar genelde ince bacaklara ve küçük kalçalara sahiplerdir. Ancak göbişleri için aynı şeyi söylemek isterdim fakat böyle bir durum söz konusu değil. Extra fazlalığı göbiş etrafında taşırlar.

Ne giymeliyim ?

Şekli dengelemek, gövdeyi uzatmak ve bacaklarınızı biraz daha uzun göstermek için Jean seçiminiz de biraz hassas ve dikkatli olmanız gerekli. Örneğin; Siz yüksek belli olan jeanden uzak durmanızda fayda var. Aksi halde midenizi belirginleştirir ve kötü bir görünüme sebep olabilirsiniz. Dümdüz inen boru paça modeller sizin için ideal Vişne Reçellerim.

Göğüs şeklinin ve hacminin yaş ilerledikçe değiştiğini de unutmamak gerekir. Bu yüzden sütyen ölçüsü zaman zaman gözden geçirilmeli.

Doğru sütyen kullananların göğüsleri deforme olmuyor ponçiklerim sakın unutmayın.

Peki doğru sütyen nasıl seçeriz birkaç madde ile beynimize bunları empoze edelim.

• Balenlerin, göğsün ortasına ve altına tam olarak oturmasına dikkat edilmelidir.

• Sütyen, göğüsleri bastırmamalı ve rahatsız etmemelidir.

• Bedende duruşu ne dar, ne de geniş olmalıdır. Göğüs cup’ı tam olarak doldurmalı.

• Sütyen giyerken göğüsleriniz cup’ın tam ortasına gelmelidir. Bunun için öne eğilerek giymenizi öneririz.

•

Vücudunu sev !

Evet şişman olabilirsin, evet fazlalıkların olabilir, etraftan tuhaf bakışlar alabilirsin, kıyafet bulmakta zorlanabilirsin, spor veya herhangi bir aktivite yaparken de zorlanabilirsin, defalarca diyet deneyip başarılı da olamamış olabilirsin fakat hayat çok güzel, hayat yaşamaya değer.

Asla vazgeçme devam et, o diyet olmadıysa başka bir diyet dene, o sporda başarılı olamadıysan çık yürü.İnan oturmaktansa sadece yürümen bile hayatında çok büyük değişiklikler kazandırır sana. Dene mutlaka bir şeyler dene hayatın buna değer.

Hayat seni seviyor, sende hayatı ve bedenini sevmeyi denesene kendine itiraf et önce bedenimi seviyorum de. Defalarca söyle haykır dağa taşa kendinden nefret etme. Hayatı sev çünkü o seni seviyor. Bedenini sev çünkü o seni seviyor ve sana ihtiyacı var.

Herkes 34 beden olmak zorunda değil sende değilsin sen böyle daha güzelsin, daha çekicisin, daha alımlısın sensin en önemlisi kendini seven bir bireysin.

Haydi şimdi hazırlan ve dışarının mükemmeliyetine bir de böyle bak.

Bana sıkıntılarınızı dertlerinizi yazın !

Sesimizi duyuralım.

Resimde iki farklı aşık görüyoruz. İlk resimde hatun zayıf erkek şişman, ikinci resimde ise şişman bir hatun var.
Toplum olarak ilk resim bize gayet normal gelirken, diğer resim ise bize tuhaf geliyor. Kimimiz yolda iki numaralı bir resimde ki bir çifti gördüğümüzde ‘’A-aa’’ diye hayret içerisinde kalıyoruz. Aslında bu bize nasıl yanlış bir bakış açısı ile olaylara hakim olduğumuzu gösteriyor.

Aşkın kalıbı bence olmamalı ince, kalın, zayıf, şişman, erkek, kadın gibi bir standartı olmamalı. Kim kimi seviyor ise çekinmeden gönlünce aşkını yaşamalı.
Neden şişman bir adam, çekici ve zayıf bir kızla birlikte olduğunda ‘’Gayet normal’’ gözü ile bakıyoruz ki. Ama durum tersi olduğunda ‘’Kesin bu adamda bir şey var yoksa bu kıza bakmaz.’’diyoruz. Bir de deriz ki kadın-erkek eşit.

Mâlesef ki böyle bir durum söz konusu dâhi değil kadın-erkek eşitliği evet bazı yerlerde mevcut ama bu gibi durumlarda yok öyle bir dünya. ‘’Şişmansan çirkinsin’’ bakış açısı çok aşağılık bir düşünce yapısı. 1-2 sene önce ‘’Şişman kadın, bakımsızdır’’ gibi bir cümle kullandığında çok tepki alan medyatik bir güzelimiz var.

Bugün size bambaşka bir sorunumuzdan bahsedeceğim. Şimdi sizin aklınıza acaba hangisinden bahsedecek diye soru işaretleri mevcut iken hemen onları yok edeyim.

Önemli ve ciddi bir konu hakkında olacak bu sefer ki yazı ve muhakkak sizden de yorum ve başka bir sorun var ise dinlemek isterim. Yazarsanız eğer kesinlikle cevap vereceğim hiç kuşkunuz olmasın.

Evet başlıyorum, çok uzattım zaten ‘’UÇAK KOLTUK KEMERİ’’ büyük yazdım, çünkü oldukça ciddi ve hassas bir konu az önce söylediğim gibi. Yahu cidden anlayamıyorum neden bu kadar insanı görmezden geliyorlar. Bizim bunca derdimiz tasamız varken bu da cabası. Tamam anlıyorum kıyafet bulamamayı (anlıyorum diyorum ama hâlâ daha anlayamıyorum. Milenyum çağını aşalı çok oldu fakat bir türlü Extra Large ürünleri gönül rahatlığı ile bulamıyoruz. ‘’Bu ayrı bir konu zaten’’ ) fakat uçakta koltuk bulamamak nedir abi ya ? Bu neyin kafası, bakın size acı ama gerçek bir anımdan bahsedeceğim.

Üniversite yıllarımda arkadaşım ile evde otururken ani bir karar verdik. Ve şehir dışına günü birlik tur yapalım dedik. O zamanlar da tabii uygun uçak biletleri yine her zaman olduğu gibi rövaşta e tabi bir de öğrencisin nerede beleş ! oraya yerleş kafası hakim