Yazarlar
Açık Nefes Nedir?
Nefes alış şeklinizi değiştirdiğinizde yani nefes enerjisi ya da Prana değişime uğradıkça, yaşamınızda dramatik değişiklikler olacaktır. Kişinin nefes alış şeklinin bazı davranış kalıpları ve deneyimleri ile direk ilişkili olduğu hakkında bilgi edinmek isterseniz “Mutluluk Bir Nefes Ötesinde Olabilir – 2 “başlıklı yazıma göz atabilirsiniz. Evet, nefesin açılması ile bilinçaltındaki bastırılmış enerjilerin dönüşür ve bu da otomatik olarak kişinin davranışlarında değişiklik olarak kendini gösterir. Hücresel hafızadaki geçmiş travmalar ve acıların bulunduğu alanlara ulaşmamıza ve bunları daimi olarak iyileştirmemize izin veren güçlü, bağlantılı ve açık bir nefestir. Açık nefes sayesinde nefesin kısıtlanmış olduğu alanlara doğru nefes almaya devam ederken, hücresel düzeyde titreşimsel değişiklikler meydana gelir. Böylece acı veren hatıralar bu düzeyde silinmiş olur.
Haberin Devamı
Peki açık nefes denilen şeye nasıl erişilir?
Mükemmel açık nefes bir dalga gibidir. Önce karın bölgesi kalkar, sonra göğüs bölgesi; sonra göğüs bölgesi alçalır, bunu karın bölgesi izler. Açık Nefeste tüm solunum sistemi kullanılmaktadır. Açık Nefes, nefes alıp vermeler tam olarak güçlü olmasa dahi aktivasyon yaratacaktır. Nefesler arasında hiçbir boşluğun olmadığı bağlantılı nefes hali ortaya çıkar. Nefes alış veriş arasındaki duraklamalar kendimiz hakkında çok önemli bilgiler verir. Örneğin, nefes vermeden önce bir boşluk yani duraklama var ise, bu olumsuzluğu serbest bırakmaktan korkmanın ya da olumsuzluğu ifade etmenin işaretidir. Ve bu nedenle nefes seanslarında kişilerin nefeslerindeki her türlü arayı elimine etmeleri için yönlendirme yaparız. Bağlantılı Nefes, aktivasyon olur, nefes alış veriş ritmikleşir. Nefes alma alışkanlıkları bir kez açıldıktan ve nefes almak otomatik hale geldikten nefes aktive olmuş demektir. Artık nefes alma ruh tarafından gerçekleştirilmektedir. Nefes çaba gerektirmez ve genellikle büyük bir rahatlama nefesinin ardından başlar. Kişi hafiflemiştir, ancak sürekli bilinçli bir haldedirler.
Haberin Devamı
Sevgiler
Gerçeğiniz arzu ve isteklerinizdir.
Sibel.kavunoglu@gmail.com
(*) Nefes ile ilgili teknik bilgilerin hepsi Sevgili Hocam Dr. Judith Kravitz’in özel notlarından alınmıştır.
