Migren nedir? Migren nasıl geçer?

Kişinin günlük aktivitelerini kısıtlamaya varan migren etkilerini yok etmek için öncelikle mutlaka bir hekim kontrolünde olmak gerekir. Sonrasında gerekli tedavilerin aksatılmadan uygulanması hastalığın hafiflemesini/ortadan kalkmasını sağlayacaktır.

Migren nedir?

Zaman zaman ataklar yapan, başın genellikle bir tarafında zonklayıcı bir ağrıyla birlikte bulantı, kusma, karın ağrısı, görme bozuklukları, baş dönmesi bulunabilen bir ağrıdır.

Migren Nasıl Ortaya Çıkar?

Beyindeki kan damarlarının geçici olarak kasılması sonucu migren ortaya çıkar. Kan damarları kasılınca beyne giden kan ve oksijen miktarında azalma meydana gelir. Bu durumda beyin daha fazla kan ve oksijen ihtiyacı olduğu sinyalini gönderince kan damarları genişler ve bunun sonucunda zonklama tarzında ağrı meydana gelir.

Bazı bilimsel açıklamalara göre migren ailesel eğilimi olan kişilerde vücuttaki veya çevredeki değişikliklere farklı yanıt verilmesi sonucu oluşur. Aşağıda belirtilen uyaranlar kişinin sinir sistemini uyararak migren ağrısı oluşumuna neden olur.

Migreni Uyaran Faktörler:

Uyku: Az veya çok fazla uyumak uyaran faktör olabilir. Düzenli zamanlarda uyumak atakları önler.

Stres: diğer çocuklar, aile veya derslerden kaynaklanabilir.

Susuz kalmak.

Mensturasyon (adet görme) veya diğer hastalıklar migreni tetikleyebilir.

Yemek öğünü atlama veya tatlı atıştırmalıklar: düzenli aralıklarla ufak besinler atakları kontrol eder

Fazla miktarda kafein alımı (kola, kahve)

Belirli yiyecekler (peynir, pizza, çikolata, dondurma, et, yoğurt, bazı baharatlar)

Hava değişiklikleri, oda havasızlığı

Seyahat

Egzersiz: düzenli egzersizlere geçmek veya öncesinde yeterli sıvı içmek atakları azaltmaya yardımcı olabilir.

TV-Bilgisayar : sık ara vermek iyi gelebilir.