Kadınlar İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri

Günümüzde tıptaki gelişmeler tanı ve tedavi yöntemlerindekiyenilikler sayesinde kadınlar artık anneleri ve anneannelerinden çok daha uzunbir ömür yaşıyor. Kadın Sağlığı, ergenlikten menopoza kadar devam eden döngüiçinde en önemli noktalardan biridir.

Doğduğunuz anda bireysel yaşamınız için bir zeminhazırlanır. Eğer bir tek yumurta ikizi değilseniz, anne ve babalarınızdankalıtım yoluyla size geçen genler sizi ayrıcalıklı ve herkesten farklı kılar.Bu genler kim olduğunuza, nasıl göründüğünüze, bünye özelliklerinize vekalıtımsal yolla size geçen hastalıkların neler olacağına katkıda bulunur. Annerahminde bir fetüs olarak büyüyüp beşikteki bebeklik zamanından ergenlikdönemine kadar geçen her şeyi içeren çevre değişiklikleri sadece sağlığınızakatkıda bulunmakla kalmayıp aynı zamanda yaşayacağınız hastalık türlerini debelirler. Ancak genlerimiz ve çevremiz son derece önemli olsa da yaşam tarzımızda sağlığımızı olumlu ya da olumsuz yönde etkileyen en önemli noktalardanbiridir.

Sağlıklı Yaşam İçin10 İyi Alışkanlık

20’li yaşlardayken sağlığınız için mümkün olduğunca fazlaiyi alışkanlık edinin. Bunlar hayatınızın ilerleyen döneminde yaşamdan keyifalmanızı sağlayacak temellerin atılmasına yardımcı olacaktır.

1. Dengeli beslenin: Günde 5 porsiyon meyve ve sebzeyiiçerir.

2. Sağlıklı vücut ağırlığını koruyun.

3. Sigarayı bırakın: Yardıma ihtiyaç duyuyorsanız bir destekgrubuna katılın veya doktorunuzla konuşun.

4. Alkol tüketiminde sorumlu davranın: Alkol tüketiminisınırlayın.

5. Dikkatli araç kullanın: Trafik kazaları dahil kazalarönde gelen ölüm nedenidir.

6. Sağlıklı gece uykusu uyuyun: Uyku eksikliğikarakterinizi, verimliliğinizi, ilişkilerinizi ve güvenliğinizi etkiler.

7. Cinsel hayatınızda sorumlu davranın.

8. Dişlerinizi düzenli şekilde fırçalayın ve diş ipi iletemizleyin:  İyi ağız hijyeni sadece dişlerinizikorumakla kalmayıp genel sağlık durumunuzu da korur.

9. Günde 2-2,5 litre su için.

10. Kendinizi güneş ışınlarından koruyun: Güneş kremleriylegüneşten korunun ve güneş gözlüğü takın.

Korunma Tedaviden Daha İyidir

Kadınların büyük çoğunluğu jinekolojik muayenelerine sadeceherhangi bir rahatsızlıkla karşılaştıkları zaman gidiyor. Oysa ki sık rastlananmeme, rahim ve yumurtalık  kanseri gibibirçok ciddi rahatsızlık erken tanı ile tedavi edilebiliyor. Hatta rahim ağzıkanseri kanser gelişmeden tespit edilip önlenebiliyor.

Yaş ilerledikçe kanser, kalp hastalığı ve kemik erimesi gibibelirli hastalıklara yakalanma riski de artış gösterir. Özellikle kadınlardamenopozla birlikte kemik erimesi riski süratle artar. Ama tüm hastalıklarınriski yaşa bağlı değildir ve dolayısıyla hastalıklarda korunmaya ve önlemalmaya genç yaşlarda başlamak gerekir.

Önerilen sağlık kontrolleri ve tarama testlerine 21 yaşındansonra başlanmalı ve yaşam boyunca sürdürülmelidir. 20’li yaşlardayken sağlıklıhissediyor olabilirsiniz; ancak birçok tıbbi rahatsızlık bu yaşlardaönlenebilmekte veya erken evrede yakalanırsa daha etkili şekilde tedaviedilebilmektedir.

Yaşınız ve içinde bulunduğunuz şartlar dikkate alınmaksızınsağlık risklerinin en aza indirilmesi ve gelişmekte olan birçok sorununönlenmesinin en iyi yolu sağlıklı alışkanlıkların kazanılmasıdır. İki şeyi aslaaklınızdan çıkarmayın: Sağlıklı bir yaşam yönünde küçük adımların atılmasıhiçbir şey yapmamaktan daha iyidir. Hiçbir zaman sağlığınızı iyileştirmeye başlamakiçin geç değildir.

Kadın Sağlığı

Kadın sağlığına ilişkin tüm hastalıklar; ergen sağlığındanbaşlayarak, üreme sağlığı ve tüp bebek, gebelik öncesi ve sonrası, pelvik organsarkması ve idrar kaçırma sorunları, menopoz döneminde yaşanan değişimler veher kadının korkulu rüyası olan jinekolojik kanser olgularında kadınlarımızınyanındayız.

Ergen Sağlığı

Kız çocuklarının ergenlik gelişimlerinin takibi, adet görme,özellikle rahim ağzı kanserlerinden korunma amaçlı planlanan aşılarınındüzenlenmesi gibi kontrollerin yanında, ergen sivilceleri (akne), aşırı kiloartışı, kanama bozuklukları, tüylenme gibi problemlerin tanı ve tedavileri içinde hizmet veriyor.

Ürojinekoloji

Üriner inkontinans (idrar kaçırma) ve üreme organları ileilgili bozuklukların tanı ve tedavileri ile ilgilenir. Bu alana girenrahatsızlıkların tanı ve tedavisi için kadın pelvik taban anatomi vefizyolojisi ile ürodinamik incelemelere gereksinim vardır.  İdrar kaçırma problemi genellikle orta yaşlıkadınlar ve ileri yaş grubu hastalarda görülür. En sık görüleni öksürme, aksırma,gülme, ağır kaldırma ve günlük aktivitelerle ortaya çıkan ‘Stresİnkontinas’tır. Stres İnkontinans, 30 yaş üzeri her 5 kadından birinde, 35 yaşüzeri her 4 kadından birinde ve 65 yaş sonrası her 3 kadında görülebilen birsorundur ve beraberinde pek çok sorun var olabilir.

Menstrüel Problemler

Üreme çağlarının büyük bölümünü hamilelikle veya emzirerekgeçiren anneannelerimizle kıyaslandığında günümüzde kadınlar neredeyse üç katfazla adet dönemi yaşamaktadır. Adet dönemi sırasında karnın alt bölümündekiağrı krampların belirtisidir. Yoğun kanamayla birlikte adet döneminin ilkbirkaç pedinizi saat başında değiştiriyorsanız anormal şekilde ağır kanamayasahipsinizdir. Ağır adet kanaması demir kaybına bağlı kansızlığa (anemiye) yolaçabilir. Kendi başınıza demir takviyesi almaya başlamayın; önce hekiminizlekonuşun.

Menopoz

Menopoz dönemi kadın hayatında doğal bir sürecin sonucudurve kadında yumurtalık fonksiyonlarının tamamen tükenmesi sonucunda adetgörmenin kesilmesidir. Bu dönemde; ateş basması, terleme, çarpıntı, dikkatbozukluğu, uykusuzluk, ruhsal durumdaki iniş çıkış ve sinirlilik gibi sıkıntıveren rahatsızlıklar, kadınların hayatının bir parçası haline gelir. Menopozdönemini daha kolay atlatmak için tıbbi yardımlar yanında psikolojik destek almakda tedavi açısından büyük önem taşır. Özellikle kemik erimesinden koruyucuöneriler ve tedaviler için hekime başvurulmalıdır.

Jinekolojik Kanserler

Meme Kanseri

Kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri,erken evrede yakalandığı zaman tamamen iyileşme olasılığı çok yüksektir. Yaşınilerlemesi ile meme kanseri görülme oranı da artar. Bu nedenle 40 yaşındansonra meme kanserinin erken tanısı için yıllık mamografi, doktor muayenesi veaylık kendi kendini muayene yöntemlerini uygulamak gerekir. Bu yöntemlerle memekanserini erken yakalamak mümkün olacaktır.

Rahim Kanseri

Rahim kanseri, rahim iç zarının kanseridir. Rahim kanserindebilinen etkenler; erken yaşta başlayan adet, gecikmiş menopoz, infertilite(kısırlık) ve obezite (şişmanlık) gibi kadında östrojen miktarını artırandurumlardır. Genellikle menopoz sonrası vajinal kanamalarla kendini gösterir.Normal olmayan adet kanamaları olduğunda hemen hekime başvurmak gerekir. Yıldabir kez düzenli jinekolojik muayene yaptırarak önleminizi alabilir, erkenteşhis edilmesini sağlayabilirsiniz.

Yumurtalık (Over)Kanseri

Dünyada yedinci sıklıkta görülen yumurtalık kanseri görülmerisk faktörleri 40 yaş üzerinde olmak, çocuk doğurmamış olmak, yağdan zengindiyetle beslenmek, genital organlarda talk pudrası kullanmak ve ailedeyumurtalık kanser öyküsüne sahip olmaktır. Bununla birlikte doğum kontrol hapıkullanma, çocuk doğurma ve emzirme, rahmin alınması, tüplerin bağlanmasıyumurtalık kanser görülme riskini azaltır. Maalesef yumurtalık kanseri dörtkadının üçünde ileri evrede teşhis edilir. Günümüzde erken tanıda en önemli yardımcıdüzenli jinekolojik muayene yapılarak ve ayrıntılı aile öyküsü alınarakhastanın değerlendirilmesidir.

Rahim Ağzı (ServiksKanseri)

Rahim ağzı kanseri ciddi ancak önlenebilir bir hastalıktır.Tarama testleri ile kanser gelişiminden önce rahim ağzı hücrelerinde oluşandeğişimi tespit edilebilmektedir. Erken dönemde teşhis edilebilen bu vakalarınyüzde 95'inden fazlası iyileşebildiğinden erken teşhis ve tedavi çok önemlidir.Bu da düzenli jinekolojik muayeneler ve tarama testlerinin yapılması ile mümkündür.Cinsel olarak aktif olan veya menopoza girmiş her kadının yaşa bakmadan yıldabir kez Pap Smear ve jinekolojik muayene yaptırması gerekir. Ayrıca HPVaşılarıyla kanserlerin %80’inden %100 korunmak mümkündür.

Estetik

Saç

Normal bir saç dökülmesi, günlük olarak 80–100 adet saç telikaybı şeklindedir. Uygulanan medikal tedavilere rağmen dökülmenin

devam ettiği durumlarda ise tek ve kesin çözüm cerrahi biryöntem olan saç ekimidir.

Botoks

Bütün kadınlar her zaman daha genç ve sağlıklı bir cildekavuşmak ister. Kimileri daha erken kimileri ise daha geç yaşlanma belirtilerigösterir. Kırışıklıklar yüz mimikleriyle oluşan kırışıklıklar (alın ve gözçevresindeki) ve yerçekimi ve cildin sarkmasından ortaya çıkan kırışıklıklar(ağız çevresindeki deri kıvrımları) olarak değerlendirilmektedir. Kırışıklığınyerine ve türüne göre değişik yöntemler uygulanmaktadır. Yaşlanmabelirtilerinin yok edilmesi konusunda geliştirilen en güncel yöntemler Botox veDolgu Uygulamaları ile estetik her yaşta mümkün.

Mamoplasti

Memeler kadınlar için hem estetik, hem de fizyolojik olarakönemlidir. Kadınlarda yaş, genetik özellikler, vücut ağırlığındakideğişiklikler, gebelik, emzirme, menopoz gibi nedenlerle değişikliğeuğrayabilirler. Estetik açıdan beğenilmeyen memeler bazı kadınlarda güvensizlikyaratabilir hatta sosyal yaşamını bile etkileyebilir. Meme küçültmeameliyatları daha çok hastanın vücut yapısıyla uyumsuz ve sarkıklığı olan, çoğuzaman sırt ağrıları, boyun ağrıları, meme altı pişikleri, yaralar, mantar enfeksiyonlarıgibi nedenlere bağlı olarak estetik bir müdahaleden çok kişinin hayatkalitesini arttırmak amacıyla yapılır.

Liposuction

Modern hayatın yarattığı sorunların başında hareketsizlik vebuna bağlı olarak da fazla kilolar geliyor. Liposuction, vücudun bellibölgelerinde (basen, kalça, bel, göbek gibi) birikmiş olan yağ dokularının,küçük bir delikten bir kanül kullanılarak vakumlama yoluyla, dışarıyaalınmasını sağlıyor. Zayıflama ameliyatı olmayan liposuction vücutşekillendiriyor.

Kozmetik DermatolojiUygulamaları:

Lazer tedavisi

Hedefe yönelik lazer ışını oldukça hassas bir alanıntedavisi için kullanılır. Lazerle cilt yüzeyinin yeniden belirlenmesikahverengi lekeleri uzaklaştırabilir ve belirgin veya çatlamış kan damarlarınıgözden kaybedebilir. Kozmetik dermatoloji cildin tedavisidir; örneğin lazertedavisi veya kimyasal deri soyma işlemini içerir. Bu teknikler sivilce izi vecilt renginde değişme gibi cildin fiziksel görünümündeki bozukluklarıniyileştirilmesine yardımcı olabilir. Tedavi bir tıbbi rahatsızlığıniyileştirilmesini içerebilir veya içermeyebilir.

Kimyasal Soyma İşlemi

Cildin yıpranmış, tazeliğini ve parlaklığını kaybetmiş üsttabakasının soyulmasını ve dökülmesini sağlayarak ve derinin daha alttabakalarında yeniden bir yapılanma sürecini başlatır. Daha genç ve sağlıklıhomojen bir derinin ortaya çıkmasını sağlar. Bir dizi deri soyma işlemininardından cildiniz daha pürüzsüz görünecektir; kırışıklıklarınız azalacak ve tenrenginiz daha eşit dağılacaktır.

Mikrodermabrasyon: Hassas bir tekniktir ve sadece cildin incebir katmanını kaldırır. 2 ile 4 hafta ara ile uygulanan birkaç seansın ardındandaha genç görünümlü bir cilde kavuşursunuz.

Varis

Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişme, hassasiyetve ağırlık hissi belirtileriyle ortaya çıkan varislerin görülme sıklığıkadınlarda, erkeklere göre daha yüksektir. Kadınlarda geçirilen gebelikler,gebeliklerin sayısı ve hormonal nedenler varis oluşma riskini artırıyor.Kadınların az spor yapması da bu riski artırıyor. İster çalışan kadın olsunister ev kadını, durağan yaşam içinde olanlarda varis daha fazla görülüyor.Fizik muayene ile teşhis edilen varislerin kesin tespiti venöz doppler ultrasonile yapılır. Varis tedavisinde öncelikle toplardamarlarda yetersizlik varlığıaraştırılır ve varsa düzeyi belirlenir ve tedavi planı gerçekleştirilir.

Beslenme Ve Diyet

Beslenme yaşamın her döneminde sağlığın ve bunun devamlılıkhalinin korunması ile ilişkilidir. Sağlıklı ve kaliteli yaşama adım atmak içinkendinize yaşam tarzınıza ve vücut tipinize uygun beslenme programı ilebaşlamalısınız. Büyük hedefler yerine, küçük ve gerçekçi hedefler sizi başarıyagötürür.  Sihirli formüller ve mucizevidiyetler kendinize yapacağınız yatırımda yer almamalıdır.

Beslenmede herkes için tek bir yol geçerli değildir. Bunedenle, her kişinin beslenme çözümü de kendisine özel olmalıdır. Tıpkıhepimizin parmak izinin farklı olması gibi, metabolizma ve yaşam şekilleri debirbirinden farklıdır. Sevilen besinlerden mahrum kalmadan diyet yapmakönemlidir. Önemli olan sizin diyetinize değil, diyetinizin size uygunolmasıdır. Diyet, bütün besin öğelerinden size uygun olacak miktarlardatüketmektir. Beslenmede önemli olan ne yediğiniz değil, ne zaman ve ne kadaryediğinizdir.

Diyet, çoğumuzun bildiğinin aksine sadece zayıflama ileilişkilendirilmemelidir. Beslenme ve diyet uzmanı tarafından hazırlanmış"sağlıklı beslenme programları” ile ağırlık denetiminizi sağlarken yaşamkalitenizi de arttırmalıdır.

Baş Ağrısı VeMigrenler

İster kısa süreliğine ortaya çıkan, isterse sürekli ortayaçıkan bir ağrı olsun en iyi baş ağrısı asla başınızı ağrıtmayandır. Ağrınınyanı sıra uyku sorunları, yorgunluk, asabiyet, iştah kaybı ve konsantrasyongüçlüğü çekiyorsanız, ağrınız ani başlıyor ve yoğun seyreden bir baş ağrısıçekiyorsanız hemen doktorunuzu arayın.

Her 4 kadından birinde migren varken her 12 erkekten birindemigren görülüyor. Tekrarlayıcı baş ağrısı ataklarından oluşan bir nörolojikhastalık olan migren tipi baş ağrılarında genler hazırlayıcı rol oynuyor. Ancakanne-babasında migren olan birinde mutlaka bu hastalık ortaya çıkacak diye birkural yok. Ailede birilerinin migrenli olması, riski 1.5-2 kat artırıyor.Migren tedavisi olan bir hastalıktır. Eğer ataklarınız sık oluyorsa migrenitedavi ettirmek gerekir.

Hormon Ve MetabolizmaHastalıkları

Vücudumuzdaki hormonlar doğurganlık, büyüme ve enerjiihtiyacını sağlayan vücut fonksiyonlarının birçoğunu başlatan ve düzenleyenkimyasal maddelerdir. Hormonlar, vücutta endokrin sistem olarak adlandırılanbezlerde üretilirler ve kan dolaşımı yoluyla hücre ve dokulara taşınırlar. Bukarmaşık işlevler dizisini açıklamak için kullanılan ortak terim isemetabolizmadır. Bu yüzden hormonal bozuklukların birçoğu metabolik süreçlerietkiler. Vücuttaki hormon dengesizliği doğurganlıktan, büyümeye, guatrdan, diyabetebirçok hastalığa neden olabilir.

Kalp Sağlığı

Milyonlarca hücreyi canlı tutan kalbimiz, vücutağırlığımızın küçük bir bölümünü oluşturmasına rağmen en hayati organlardanbiridir. Yumruk büyüklüğündeki bu önemli pompa dakikada ortalama 60-100 kez vegünde yaklaşık 100.000 kez sürekli atmaktadır. Kalp pilleri, elektrofizyolojikkateter ablasyonu, anjiyo, balon, stent gibi tedavi yöntemlerinin yanı sıraekokardiyografi, efor testi, ritm-holter yöntemiyle tanıya yönelik incelemeleryapılıyor. Erken tanıyla gerçekleştirilen işlemlerde komplikasyon olasılığıazalıyor, başarı oranı da buna paralel olarak artıyor. Kardiyovasküler Cerrahikoroner by pass ameliyatı, ritim bozuklukları tedavisi, aort anevrizmalarıtedavisi ve kalp kapakçıkları onarımları ile hastalara hizmet veriyor.

Diş Ve Ağız Sağlığı

Bakımlı bir ağız ve diş sağlığın en önemli göstergesidir.7’den 77’ye ağız ve diş tedavisiyle ilgili her türlü süreç kişiye özelyöntemlerle tedavi ediliyor. Sık rastlanan şikayetlerden olan ağızhastalıkları, ağız kanserine kadar uzanabilen ağız yaralarında erken tanı vetedavi tüm soru işaretleri cevap buluyor. Kanal tedavisi gerektiren dişhastalıklarında uygulanan mikroskopik endodonti yöntemiyle kanal tedavisi kabusolmaktan çıkıyor. Diş eti hastalıklarının tedavisi ve diş beyazlatma işlemiiçin periodontolojideki lazer teknolojisi ile hem sağlıklı hem estetik birgörünüme kavuşmak mümkün. Pedodontiyle çocukluk döneminde yaşanan sorunlartedavi edilerek gelecekteki diş sağlığını güvence altına alıyor. Ortodontitedavilerinde dişlere takılan plak sayesinde diş teli ya da braket olmadanestetik ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak mümkün olabiliyor.

Sağlıklı Kalmak İçinEgzersiz Yapın

Sağlıklı yaşamın temel şartlarından biri hareket etmek olsada yıllar içinde daha hareketsiz bir yaşama doğru gidiyoruz. Aslında düzenlişekilde egzersiz yaparak enerjimizi yükseltebilir, stresle savaşabilir, uykukalitemizi artırabiliriz. Sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmamız  vücut ağırlığına bağlı hastalıklara karşıbizi koruyacaktır.

Günde 10.000 AdımAtın

Kemerinize bir adım sayar takın ve attığınız adımlarınsayısını ölçün. Ortalama adım uzunluğu 50-75 cm olmalıdır. Masa başı görevinizvarsa günde en az 2000 adıma karşılık gelen bir mesafeyi yürüyebilirsiniz;hedefinize ulaşmakta sizi motive etmesi için adım sayarınızı kontrol edin.

Her sabah bir önceki otobüs istasyonunda inin.

Asansör yerine merdivenleri kullanın.

Otomobilinizi gideceğiniz yere mümkün olan en uzak mesafedepark edin.

Şirket içi aramalarda telefon kullanmak yerine konuşacağınızkişinin yanına gidin.

Ne Kadar EgzersizYapılmalı?

Günde en az 10.000 adım yürümelisiniz. Ek olarak haftada beşkez 30 dakika süre ile orta yoğunlukta egzersiz yapmayı veya haftada üç kezaerobik egzersiz yapmayı amaçlamalısınız. Kalp atım hızınızı artırdığı sürecehangi egzersizi yaptığınız fark etmez. Bir dans kursu veya yüzme gibi keyifalabileceğiniz bir egzersizi seçin. Gününüzü planlarken gerçekçi olun, gününbaşlangıcında erken kalkmak ve egzersizle kendinizi formda tutmak daha iyiolabilir. Özel bir günde dar siyah elbisenizin içine girebilmek veya eğlenceamaçlı koşuya katılmak gibi hedefler koyun; bu hedefler motivasyonunuzusürdürmenize yardımcı olacaktır.

Yeterli DüzeydeEgzersiz Yapıyor Musunuz?

Egzersizi konuştuğunuz kadar kolay yapabiliyorsanızkendinizi yeterince zorlamıyorsunuz demektir; ancak nefes nefese kalıyorsanızbu da kendinizi aşırı zorladığınız anlamına gelir. Doğru yaklaşım bu iki ucunarasındaki bir yerdedir. Başlangıçta, kendinizi zorlamak için sadece tempoluyürüyüşün ihtiyaç duyduklarınızı karşılayacağını düşünebilirsiniz. Ancak formagirdikçe aynı sonucu başarmanız için daha sıkı çalışmanız gerekecektir. Birnabız hızı ölçme cihazı alın ve egzersiz yaparken maksimum kalp atım hızınızın%70-85’ine karşılık gelen nabız sayısını hedefleyin.

Egzersiz Ve KiloKaybı

450 gr yağ yakmanız için 3500 kalori harcamanızgerekmektedir. Kaba bir rehber olarak 57 kg ağırlığındaki bir kadın her yarımsaatlik egzersizde aşağıda belirtilen değerlerde kalori yakacaktır.

Golf oynamak – 110 kalori

Ata binmek  - 120kalori

Köpekle birlikte dolaşmak – 125 kalori

Ev işleri – 135 kalori

Bahçe işleri – 160 kalori

Jimnastik salonunda çalışmak – 160 kalori

Dans etmek – 170 kalori

Aerobik – 170 kalori

Bisiklete binmek – 240 kalori

Yüzme – 250 kalori

Tempolu yürüyüş – 280 kalori

Tenis – 300 kalori

Göz Sağlığı

Göz Sağlığı Kliniği katarakt ameliyatlarından retraktifcerrahiye, keratokonus hastalığından göz çevresi estetiğine kadar pek çokalanda hizmet veriyor.

Katarakt

Göz merceğinin saydamlığını kaybederek matlaşması sonucu oluşankatarakt rahatsızlığının tek tedavisi ameliyattır. Bıçaksız lazer tedavisiolarak da bilinen "Femtosaniye Yardımlı Katarakt Cerrahisi” yöntemiyle hastaiğnesiz, narkozsuz, ağrısız yapılan ameliyatın ardından kısa sürede taburcuoluyor.

Retina

Retinanın bozulması önemli göz hastalıkları hatta görmekaybına yol açabildiği için tedavisi şarttır. Oldukça hassas olan gözdekihastalığın şiddetine göre kimi zaman medikal, kimi zaman lazer, kimi zaman dacerrahi müdahale gerekebilir

Keratokonus

Korneanın miyop ve astigmat ile birlikte incelmesi vesivrileşmesiyle oluşan keratokonusun erken tanısıyla görme seviyesinetleştiriliyor.

Retraktif Cerrahi

Miyop, hipermetrop ve astigmat sorunlarında lazerle tümyüzey kaldırma operasyonları gerçekleştiriliyor. Gözü lazere uygun olmayanhastalara farklı yüzey lazer ve göz içi lens seçenekleri sunuluyor.

Sağlıklı YaşamProgramları

İnsanın en kıymetli serveti sağlığıdır. Sağlıklı bir yaşamasahip olmak ve bu serveti korumak için düzenli aralıklarla Check-Up yaptırmakgerekiyor. Özellikle de kadın sağlığı, ergenlikten menopoza kadar devam edendöngü içinde en önemli noktalardan biridir. Hastalıklardan korunmak, var olanhastalıkların tanısını erken koymak ve daha sağlıklı bir yaşama sahip olmakistiyorsanız yılda bir kez Check- Up yaptırın.

Neden Check-UpYaptırmalısınız?

? Uzun ve sağlıklı bir yaşam hedefleriniz arasındaysa

? Bunun için yapılması gerekenleri öğrenmek istiyorsanız

? Hissettiğiniz kadar sağlıklı olduğunuzu görmekistiyorsanız

? Yoğun yaşam ritmi içinde sağlığa zaman ayıramıyorsanız

? Ailenizde sık görülen hastalıklar sizi endişelendiriyorsa

? Hastalıkları erken yakalayıp kolaylıkla tedavi olmakistiyorsanız check-up yaptırmalısınız.

 Hangi Yaşta, Hangi Sağlık Kontrollerini Yaptırmalısınız?

Üreme ÇağındakiKadınlar (20-40 Yaş)

Bu programa dahil testler ve detaylı doktor muayenesi ilemetabolik işleyiş ve vücut fonksiyonları değerlendirilir, verilerin ışığındaönemli sağlık tavsiyeleri oluşturulur. Daha önceki kontrollerinde belirgin birproblem bulunmamış kadınların genel değerlendirmesi için uygundur.

Röntgen ve ultrasonografik görüntüleme, biyokimyasal, hematolojik,hormonal ve serolojik tetkikler, elektrofizyolojik kalp değerlendirmesi, dişhekimliğinin de katılacağı hekim değerlendirmesi içeriği oluşturur.

Orta Yaş Üstü Kadınlar40-49

Hala genç olan fakat yaşa bağlı tehditleri de göz önündebulundurması gereken orta yaş üstü kadınlar, bu program ile detaylı olarak analiz edilir. Değişik branşlardanhekimlerin detaylı testleri birlikte değerlendirmesi ile elde edilecek sonuçlarsağlıklı yaşamın yol haritasını aydınlatır.

Röntgen ve ultrasonografik görüntüleme, biyokimyasal,hematolojik, hormonal ve serolojik tetkikler, metabolik profilin analizi,elektrofizyolojik ve eforlu kalp değerlendirmesi, yaşa uygun meme vejinekolojik testler, mamografi, diş hekimlerinin ve jinekologların dakatılacağı hekim değerlendirmesi içeriği oluşturur.

Menopoz Sonrası (50-65 Yaş Arası)

Yaşamı aktif sürdürme kararında olan ve geride kalan zamanınsağlıkta oluşturabileceği hasarın farkında olan 50 yaş üzeri aktif kadınlar buprogram ile değerlendirilir. Bu yaş grubundakiler bedensel ve mental olarak çokfaalken tüm vücudun armoni içinde çalışması özel bir bakım ve özen gerektirir.

Röntgen ve çok bölgeli ultrasonografik görüntüleme,biyokimyasal, hematolojik, hormonal ve serolojik tetkikler, metabolik profilinanalizi, eser element ve vitamin düzeyleri, elektrofizyolojik ve eforlu kalpdeğerlendirmesi, ekokardiyografi, yaşa uygun meme ve jinekolojik testler,mamografi, diş hekimlerinin, jinekologların, kardiyolog ve oftalmologların dakatılacağı hekim değerlendirmesi içeriği oluşturur.

Çalışan Kadınlar

Profesyonel yaşamın hızlı temposu içinde kendine vakitayıramayan çalışan kadınlar sağlığı, kadın olmasının getirdiği özelliklerlebirlikte ele alınır. Detaylı tetkiklerle analiz edilerek ritme ayak uydurmasınayardımcı olacak tavsiyelerde bulunulur. Her yöneticinin birlikte yaşamayıöğrenmesi gereken stres bedensel ve ruhsal etkileri her yönüyledeğerlendirilir.

Röntgen ve çok bölgeli ultrasonografik görüntüleme,biyokimyasal, hematolojik, hormonal ve serolojik tetkikler, metabolik profilinanalizi, eser element ve vitamin düzeyleri, elektrofizyolojik ve eforlu kalpdeğerlendirmesi, yaşa uygun meme ve jinekolojik testler, mamografi, dişhekimlerinin, jinekologların, oftalmologların ve stres yönetim uzmanlarının dakatılacağı hekim değerlendirmesi içeriği oluşturur.

Aktif Spor YapanKadınlar

Herkes spor yapmalı ve yapmayanlar da spora teşvikedilmelidir; fakat unutulmamalı ki ancak doğru bir başlangıç ile istenen faydaelde edilebilir. Son yıllarda tıp dünyasında değer kazanmaya başlayan akım"Spor ilaçtır” kavramıdır, programlı ve yaşa uygun sporla hastalıklardan uzakdurmak mümkündür. Spora başlamak istiyorsanız ya da uzun süre ara verdiyseniz‘Spor Yapıyorum’ tetkikleriyle uygunluğunuz değerlendirilecektir. Programakatılanlar kalp ve akciğer fonksiyon ve kapasitesi açısından detaylıdeğerlendirilecek ve kan değerleri spor fizyolojisi açısından ele alınacaktır.