Hurma Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Hurma Diyeti Tarifi Listesi

Bu diyet içerisinde, kişiler bir haftada 7 kilo verebilir.

Hurma Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Hurma diyeti özellikle kilolarından hoşlanmayan kişilerin son yıllarda sıklıkla tercih ettiği popüler diyetler arasındadır. Hurma diyeti yapan kişiler bir hafta içerisinde, 7 kilo verebilir. Özellikle yaz ayından önce, bu diyeti yapan kişiler büyük bir oranda başarı sağlamaktadır. Hurma içerisinde büyük bir oranda lif bulunmaktadır. Yoğurt sayesinde ise bu lifler aktif bir hale gelmektedir. Hurma vücudun lif dengesini ve şeker ihtiyacını karşıladığı için sindirim sistemini de destekler. Hurma diyetinin özellikleri şu şekildedir;

Hurma diyeti kabızlık, halsizlik ve kansızlık gibi durumları gidermektedir.

Özellikle içerisinde bol karbonhidrat bulunduğu için kişiler kısa sürede göbek ve bel bölgelerindeki yağlardan kurtulabilir. 

Kişiler hurma diyeti sayesinde kolay bir şekilde kilo verebilirler. 

Bu diyet için her gün yirmi bir hurmayı keserek, bir gün boyunca suda bırakmanız gerekmektedir.

Hurma Diyeti Tarif Listesi

Hurma diyeti ile kişiler kolay bir şekilde zayıflayabilirler. Ayrıca kişiler bu diyet sayesinde aç kalmazlar. Aç kalmak kişilerin bünyesine ve hayatına zarar vermektedir. Ayrıca bu diyetle beraber kişiler en az dört gün boyunca 1 saat boyunca yürümesi gerekmektedir. Hurma diyeti şu şekilde yapılmaktadır;

Hurma diyeti iki hafta boyunca yapılması gerekmektedir.

Hurma ile beraber yoğurt, yeşil çay ve su tüketebilirsiniz.

Bu ürünler sayesinde vücudunuzun demir ve vitamin eksikliğini tamamlayınız.

Bunun için günde en az 10 hurma yemeniz gerekmektedir.

Hurma diyeti için bir günde en fazla 21 adet hurma tüketmeniz gerekmektedir.

Hurma Diyeti Özellikleri Nelerdir?

Sabah uyandığınız an mutlaka bir kase light yoğurt ile hurma tüketmemiz gerekmektedir. Her öğün içerisinde mutlaka 7 hurma tüketmeniz gerekmektedir. Diğer öğünlerin arasında ise yeşil çay tüketmeniz gerekmektedir. Bu tarz diyetleri mutlaka bir doktora danışarak başlamanız gerekmektedir. Hurma diyeti özellikleri ise şu şekildedir;

Her gün eksiksiz üç öğün boyunca yoğurt ve hurma tüketmeniz gerekmektedir.

Bir hafta boyunca kişiler minimum 3 kilo verebilirler.

İnek sütüne veya yoğurda alerjiniz olması durumunda katkısız ve doğal yoğurt tüketmeniz gerekmektedir.

Hurma diyeti içerisinde tüketeceğiniz hurmanın standart hurma olması gerekmektedir.

Hurma diyeti kişileri uzun süre tok tutmaktadır.