Zeytinyağını tahtından indirdi! Bağırsakların yakıtı meğer oymuş, midede çok etkili
25.07.2024 - 16:04 | Son Güncellenme:
Bağırsakların düzgün çalışması mutluluğumuza katkı sağlayan, sağlığımızı iyileştiren iyi etkilerdendir. Stresli bir vücut bağırsak ve sindirim sorunları yaşayabilir. Peki katkı sağlayan faydalı yağ, zeytinyağı değilse nedir?
Doktorların ikinci beynimiz diye adlandırdığı bağırsaklar, vücuttaki birçok sistemi etkiler. Bu önemli organımıza iyi bakmadığımız zaman birçok farklı problem ortaya çıkıyor. Ancak zeytinyağını bile tahtından indiren bir yağ var ki, bağırsaklar için çok faydalı.
Vücudumuzda birçok sistemi etkileyen bağırsaklar genellikle hazımsızlık, kabızlık gibi ağrılı ve sancılı bir sürece neden olabiliyor. Bağırsaklardaki kabızlığın çözümü ise çörek otu yağından geçiyor.
Sabah öğlen ve akşam olmak üzere günde birer tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Bu yağın düzenli tüketimi sindirim sağlıyor ve kabızlığa iyi geliyor. Çörek otu yağının aç karnına tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Unlu mamuller yemeyi seven kişilerin daha kolay tüketebileceği çörek otu yağı yemeklerde kullanmaya uygun yağlar arasında yer alıyor. Bu özelliği sayesinde zeytinyağını tahtından indirecek güce sahip.
Çörek otu yağı, içerdiği timokinon maddesi sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara karşı daha dirençli olmanıza yardımcı olur. Her sabah bir çay kaşığı çörek otu yağı içmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
Özellikle akne, egzama ve sedef hastalığı gibi deri sorunlarının tedavisinde kullanılabilir. Ayrıca, saç dökülmesini önleyici ve saç köklerini güçlendirici etkisi mevcut. Buna ek olarak çörek otu yağının içeriğindeki omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını korumada önemli rol oynar.
Çörek otu yağı, solunum yolları problemlerine karşı da etkilidir. Özellikle astım, bronşit ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarında rahatlama sağlayabilir. Solunum yollarını açarak nefes almanızı kolaylaştırabilir.
Vücut ağırlığının düşürülmesine yardımcı olan çörek otu takviyesi bazı çalışmalarda obezite tedavisi için kullanılmış. Bu nedenle kilo verme amacıyla tercih edilebilir. Ancak doktor kontrolü şart.
