DUŞTA UZUN SÜRE KALMAK
Uzun ve ılık bir sabah duşu, özellikle soğuk günlerde uyanmanın keyifli bir yoludur. Ancak bunu günlük bir ritüel haline getirmek, cilt bakımı isteklerinize zarar verebilir. Sıcak su, cildin hayati nemi koruyan ve yaşlanmayı hızlandıran koruyucu bariyerine zarar verebilir. Üstelik sabah verimliliği için yüzünüzü duşta yıkıyorsanız dikkatli olun; çünkü sıcak su, yüzdeki kılcal damarların genişlemesine ve onlara zarar verme potansiyeline neden olabilir.
AŞIRI KIRMIZI ET TÜKETİMİ
Diyet söz konusu olduğunda, seçimlerimizin sadece damak tadımızın ötesinde bir etkiye sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Kadınlar için kırmızı etin diyetlerine dahil edilmesi kırışıklıklarla ilişkilendirilebilir. Üstelik eti pişirmek için seçtiğimiz yöntem, özellikle yüksek ısı ve kuru teknikler, başka bir endişe verici olasılıkla bağlantılı olabilir: Artan diyabet riski.
