Genel SağlıkYüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın!
9/12![Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın]( "Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın")
Yaygın görülen ve çoğu zaman pek de ciddiye alınmayan güneş çarpmaları, önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
10/12![Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın]( "Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın")
Bebekler, 4 yaş altı çocuklar, 65 yaş üzeri yaşlılar, hamileler, güneş ışınlarına maruz kalarak çalışanlar, fazla kilolu bireyler ile kronik hastalığa sahip kişiler güneş çarpmalarına karşı risk altında.
11/12![Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın]( "Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın")
Güneş çarpmalarından korunmak için sıvı tüketimini artırmak, güneş ışınlarının yoğun ve dik olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, güneşe çıkmadan önce koruyucu krem sürmek, açık renkli, hafif giysileri tercih etmek gerekiyor.
12/12![Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın]( "Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneşe bırakın")
. Şapka takmak ve yanınızda sürekli su bulundurmak da alınabilecek tedbirler arasında yer alıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
