Yüksek tansiyona sabah içeceği
05.06.2017 - 12:06 | Son Güncellenme:
Tansiyon yükseldiğinde sağlık için hayati tehlike yaratmaktadır. Bu nedenle beslenmeye ayrıca dikkat gerekir. Tansiyonunuz sürekli çıkıyorsa birazdan vereceğimiz içecek tarifiyle yüksek tansiyona savaş açabilmeniz mümkün olacaktır.
Yüksek tansiyon, zamanla damarlar kalınlaştığı için tansiyon yükseldiğinde meydana gelen kardiyovasküler bir bozukluktur. Tansiyonun sık sık yükselmesi kalbi aşırı yorar. Aynı zamanda vücudun her yerine kan göndermek için kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Tansiyon yüksekliğine dikkat etmek gerekir ve gerekli önlemleri muhakkak almak gereklidir. Birazdan vereceğimiz tarifi düzenli olarak tüketmeye başladığınızda damarların esnemesine yardımcı olarak yüksek kan basıncıyla mücadele edebileceksiniz. Bu tarifi nasıl hazırladığımızı öğrenmek ister misiniz? İşte sizlere yüksek tansiyonla savaşmanızı sağlayacak sabah içeceği tarifi…
Malzemeler:
- 2 dilim ananas- 8 adet üzüm - 1 elma, 1 muz- 1 bardak su
Hazırlanışı:
İlk olarak ananas dilimlerinin kabuklarını soyun ve küp şeklinde kesin. Daha sonra siyah üzümleri iyice yıkayın ve blender içerisine ananaslarla beraber yerleştirin. Daha sonra muzu ve elmayı ilave edin.Kolay bir şekilde parçalanması için içerisine bir bardak su ilave edin ve blenderda iyice ezin. Hazırlamış olduğunuz içeceği aç karnına ve genellikle kahvaltıdan önce içmeye çalışın.
Bu içeceği normal diyetinize dahil ederek yüksek tansiyonla mücadele edebilir ve kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltabilirsiniz.
Not:
Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız ilaçlarla etkileşime geçmemesi açısından kullanmadan önce doktorunuza başvurmanız gerekir.
