Sağlıklı BeslenmeYer elmasının metabolizma üzerindeki bilinmeyen etkileri
2/4![Yer elmasının metabolizma üzerindeki bilinmeyen etkileri]( "Yer elmasının metabolizma üzerindeki bilinmeyen etkileri")
Dışarıdan alımı da mevcut olan bu maddenin mükemmel bir kaynağı olan yer elması, sebze reyonlarında bolca bulunur. Kimi ailelerin mutfaklarına hiç girmeyen bu sebze aslında oldukça lezzetlidir. Çocuklar da bu lezzete mutlaka alıştırılmalı.
3/4![Yer elması en doğru şekilde nasıl pişirilir]( "Yer elması en doğru şekilde nasıl pişirilir")
Yer elması en doğru şekilde nasıl pişirilir?
Hem zeytinyağlısı hem de kıymalı yemeği yapıldığında damak tadına hitap eden bir lezzete sahiptir. Yer elması 7-keto bakımından zengin bir besindir ve haftada 1-2 defa tüketiminde metabolizma desteği olarak ciddi rol oynar.
4/4![Yer elmasının metabolizma üzerindeki bilinmeyen etkileri]( "Yer elmasının metabolizma üzerindeki bilinmeyen etkileri")
Yer elması için en iyi pişirme yöntemi bol soğanlı ve kerevizli bir zeytinyağlı sebze yemeği olabilir. Haftada 2-3 defa tüketimi hem içeriğindeki mineraller, vitaminler bakımından hem de sebze oluşu nedeniyle sebze tüketiminizi olumlu etkileyeceğinden oldukça yararlı olacaktır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
