Genel SağlıkYeni yılda ilk işiniz su içmek olsun! İçine birkaç dilim limon ve karanfil atın
4/5![ROOİBOS VE HİBİSKUS GİBİ ÇAYLAR İÇİN…]( "ROOİBOS VE HİBİSKUS GİBİ ÇAYLAR İÇİN…")
ROOİBOS VE HİBİSKUS GİBİ ÇAYLAR İÇİN…
Hülya Yiğit, yılın ilk gününde şeker ihtiyacına iyi gelecek antioksidan zengini yaban mersini, ahududu gibi kırmızı ve mor meyveler ile birlikte tüketilecek yeşil çay, rooibos ve hibiskus gibi çayların da kişileri hafif ve enerjik hissettireceğini söyledi.
5/5![YÜRÜYÜŞ YAPIN]( "YÜRÜYÜŞ YAPIN")
YÜRÜYÜŞ YAPIN
Yılın ilk günü kendinize yıl boyunca fiziksel aktiflik konusunda söz vermek, sağlıklı kiloda olmak için de iyi bir fırsattır. Sağlıklı öğünlerle geçen gününüzü yarım saatlik hafif tempolu bir yürüyüş ile taçlandırmak sizi oldukça zinde hissettirecektir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
