3- B12 vitamini
Amerikalıların yaklaşık yüzde 15'inde B12 eksikliği var. Anemi, B12 vitamini eksikliğinin en büyük belirtilerinden biridir. B12 esas olarak et, yumurta ve süt ürünlerinde bulunduğundan, bu durum özellikle veganları ve vejetaryenleri etkileyebilir.