Vücutta vitamine tavan yaptıran tüyo! Kimse bilmiyor, portakalı bile kabuğuyla yiyin - Sağlıklı Beslenme - Sayfa 8

Sağlıklı BeslenmeVücutta vitamine tavan yaptıran tüyo! Kimse bilmiyor, portakalı bile kabuğuyla yiyin

Haberin Tamamını Oku

YEŞİLLER — YEŞİLLER
Yeşil olan her şey çiğ tüketilmelidir. Brüksel lahanası, brokoli, avokado, ıspanak ve diğer tüm yeşillikler suda çözünebilen ve ısıya duyarlı besinler içerir. Yüksek sıcaklıklar C vitamini, folat ile B1 ve B5 vitaminlerine zarar verir, dolayısıyla yeşil yiyecekleri çiğ yediğinizde bunlardan daha fazlasını alırsınız. Örneğin çiğ ıspanak, pişmiş ıspanaktan 3 kat daha fazla C vitamini içerir.

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Şubat Haftası burç yorumları: Fırsatlar ve sınavlar

Dt. Pertev KökdemirIslak macun mu, kuru macun mu?

R.Hakan KırkoğluAstroloji bilincini keşfedelim

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Şubat Haftası burç yorumları: Belirsizlik içinde netlik arayışı

Dt. Pertev KökdemirGülüş tasarımında empress mi, zirkonyum mu?

R.Hakan KırkoğluVenüs 2 Mart’ta gerilemeye başlıyor

Astrolog Seçkin İlbuğa12 Şubat 2025 Aslan Burcunda Dolunay: Cesaret, kararlılık ve kendini keşfetme zamanı

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşMeditasyonun gücü ve faydaları

Oğuz KaraKar gibi örttüm üstümü

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu10 Şubat Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirÇene Kemiği Erimesi: Nedenleri ve korunma yolları

R.Hakan KırkoğluKritik dolunay

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu3 Şubat Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusu ve dil temizliği

Astrolog Seçkin İlbuğa29 Ocak 2025 Kova burcunda yeniay: Hatırladığında yeniden doğacaksın

R.Hakan KırkoğluSaka burcunda yeniay neler getiriyor ?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Ocak Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlatıcı macunlar hakkında bilmeniz gerekenler