08.02.2017 - 17:48 | Son Güncellenme:
Dr. Micheal Breus'a göre, vücut saatinizi anlayarak seks, aşk, sağlık ve iş hayatınızda başarılı olabilirsiniz. Breus "The Power of When" kitabında evrimin yunus, aslan, ayı ve kurt olmak üzere dört sirkadiyen saati yarattığını söylüyor. Healthista'ya yaptığı açıklamada bu saat dilimlerinin gün içindeki başarılarımızı nasıl etkilediğini anlatıyor.
Yunuslar genellikle tedbirli, içe dönük, evhamlı ancak son derece zeki kişilerdir.Yorgun uyanırlar ancak gece geç saatlerde uykuları olmaz.Riskli durumlardan uzak dururlar, mükemmeli ararlar ve detaylara takılırlar.
Dışa dönüklerdir, konuşulması kolaydır ve açık fikirlilerdir.Çoğu zaman erteleme tuşuna basıp öğleye kadar uyurlar.Ayıların hayattaki önceliği mutluluktur. Kendilerine rahat hissettiren ve tanıdık gelen şeyleri ararlar.
Diğer insanlara karşı vicdanlıdırlar, pratiklerdir, durağanlığı severler ve optimistlerdir.Erken kalkarlar ve bundan rahatsız değillerdir.Sağlıkları ve formları hayattaki önceliği olan aslanlar hayatta başarılıdır.
Fevri, pesimist ve karamsar ancak yaratıcı kişilerdir.Erken kalkmaktan nefret ederler ve bununla ilgili herkese söylenip dururlar.Risk almaktan hoşlanırlar. Öncelikleri haz olduğu için yeni deneyimler ararlar. Diğer tipler arasında en duygusallarıdır.Bunlardan hangisi olduğunuza karar verdikten sonra hayattaki zamanlamanızı öğrenebilirsiniz.
Yunuslar: Akşam üzerinden akşama kadarAslanlar: Sabahın erken saatlerinden öğleye kadarAyılar: Öğlenin ortalarından akşamın ilk saatlerine kadarKurtlar: Öğlenin sonlarından akşamın geç saatlerine kadar
Yunuslar: Sabah sporundan hemen sonraAslanlar: Uyandıktan 15-20 dakika sonraAyılar: Uyanır uyanmaz. Ayılar uyuyup uyandıktan sonra fazlasıyla uyanık olurlarKurtlar: Sabah kahvaltıdan sonra
Yunuslar: Karbonhidrat ağırlıklı bir akşam yemeğinden sonraAslanlar: Yatmadan 1-2 saat önceAyılar: Akşam yemeğinden önce, işten sonraKurtlar: Akşam yemeğinden sonra, yatmadan 2 saat önceDuygu Bay / PembeNar