Sağlıklı BeslenmeVişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı! Günde 20 adet vişne tüketirseniz...
2/5![Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...]( "Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...")
İçerdiği antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendiren vişne olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu vişnenin aynı zamanda iyi bir uyku düzenleyici olduğunu belirtti.
3/5![Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...]( "Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...")
Arıburnu, vişnenin potasyum, lif, C vitamini ve ile birlikte uyku zamanı geldiğinde beyne sinyal gönderen bir hormon olan melatoninin hormonu içerdiğini ifade etti.
4/5![Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...]( "Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...")
Bunun dışında meltonin seviyesinin ilerleyen yaşla birlikte düşmeye başladığına dikkat çekti.
5/5![Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin]( "Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin")
Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin
“Uykusuzluk problemi yaşıyorsanız, yatağa girmeden iki saat önce 20 adet vişneyi günlük beslenme rutinine eklemenizde fayda var” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
