Sağlıklı BeslenmeVişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı! Günde 20 adet vişne tüketirseniz...
Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı! Günde 20 adet vişne tüketirseniz...
18.08.2020 - 12:36 | Son Güncellenme:
Vişne fitokimyasallar (hastalıklarla mücadele eden bitki bileşikleri), antioksidanlar ve C vitamini gibi önemli besinler içermektedir. Bu küçük kırmızı meyve, kanserin önlenmesi için yararlıdır, iltihabı azaltır, kalp sağlığını geliştirir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, tüm bunların dışında vişnenin yeni bir faydasını açıkladı.
3/5![Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...]( "Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...")
Arıburnu, vişnenin potasyum, lif, C vitamini ve ile birlikte uyku zamanı geldiğinde beyne sinyal gönderen bir hormon olan melatoninin hormonu içerdiğini ifade etti.
4/5![Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...]( "Vişnenin yeni bir faydası ortaya çıktı Günde 20 adet vişne tüketirseniz...")
Bunun dışında meltonin seviyesinin ilerleyen yaşla birlikte düşmeye başladığına dikkat çekti.
5/5![Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin]( "Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin")
Uykusuzluk için günde 20 adet vişne tüketin
“Uykusuzluk problemi yaşıyorsanız, yatağa girmeden iki saat önce 20 adet vişneyi günlük beslenme rutinine eklemenizde fayda var” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
