DiyetUyurken yağ yakmanın 10 yolu
19/20![10. Alkolü bırakın]( "10. Alkolü bırakın")
10. Alkolü bırakın
Alkol, vücudunuzun değerli REM uykusuna geçmek yerine alkolü metabolize etmesine neden olur.
20/20![Uyurken yağ yakmanın 10 yolu]( "Uyurken yağ yakmanın 10 yolu")
Alkol şekerleri gece boyunca karaciğerinizi alkolü detoksifiye etmek için çalıştırır ve vücudun yağı ketonlara dönüştürmesini engeller. Bu da gece yağ yakma sürecini yok eder.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
