BAHARATLI YİYECEKLER MİDE EKŞİMESİ YAPABİLİR
Baharatın sağlık üzerinde birçok faydası bulunur. Fakat dinlendirici bir uyku için bu orana dikkat etmek gerekir. Baharatlı yiyecekler hazımsızlık yapabilir. Bu sebeple mide ekşimesi ve asit reflü gibi semptomlar olabilir. Bu semptomlarda verimli bir uykuyu olumsuz etkileyebilir.