Genel SağlıkUykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor
7/12![Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor]( "Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor")
Uykunun telafisi yoktur. Uykunuz geldiğinde direnmeyin. Uyku sizin günlük performansınızı etkileyecektir. O gün uykusuzsanız verim alamazsınız."
8/12![Uykuya rahat geçmek için yatmadan önce bunları yiyin]( "Uykuya rahat geçmek için yatmadan önce bunları yiyin")
Uykuya rahat geçmek için yatmadan önce bunları yiyin!
Fırat, yatmadan önce ılık duş almanın, yoğurt, süt, muz tüketmenin uykuya geçişi kolaylaştıracağını belirtti.
9/12![Uyku herkes için çok önemli çünkü...]( "Uyku herkes için çok önemli çünkü...")
Uyku herkes için çok önemli çünkü...
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ata Nevzat Yalçın da uykunun her birey için önemli olduğuna işaret etti.
10/12![Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor]( "Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor")
Salgın sürecinde daha dikkatli olunmasını isteyen Yalçın, "Salgın her yaş grubunu etkiliyor.
11/12![Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor]( "Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor")
Kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmesi için beslenmesine dikkat etmesinin yanında yaptığı spor kadar uyku düzeni de önemli.
12/12![Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor]( "Uykumuz geldiği halde uyumazsak vücutta bakın neler oluyor")
Günlük yeteri kadar uyumak gerekiyor." ifadelerini kullandı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
