Genel SağlıkUyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz! Uzmanı açıkladı: 'Değişimi görün'
Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz! Uzmanı açıkladı: 'Değişimi görün'
08.05.2024 - 16:55 | Son Güncellenme:
Siyah çay birçok kişi için vazgeçilmez lezzetlerden biri. Kahvaltıda, yemek sonrasında keyifli bir sohbet eşliğinde herkes çaya evet der. Ancak bu 'evet' sizi uykunuzdan edebilir. Peki nasıl?
3/7![Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün]( "Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün")
Uykusuzluk denildiğinde genellikle akıllara kahve geliyor olsa da çay da en az kahve kadar etkili.
4/7![Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün]( "Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün")
Özellikle geç saatlerde içilen ve gün içerisinde fazlaca tüketilen çay uykusuzluk problemine yol açıyor.
5/7![Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün]( "Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün")
Sosyal medya hesabında "Siyah çay iyidir ama akşamların vazgeçilmezi değildir" diyerek paylaşım yapan Doç. Dr. Muhammed Keskin siyah çayı açık ve az içmek gerektiğini söyledi.
6/7![Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün]( "Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün")
"Akşam çayı içerken demi her zamankinin yarısı kadar koysak ülkedeki uyku bozukluğu ciddi bir şekilde düzelecek" ifadelerini kullandı.
7/7![Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün]( "Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz Uzmanı açıkladı: Değişimi görün")
Keskin aynı zamanda 22.00'den sonra çay tüketmeyince uykudaki değişimin fark edileceğini söyledi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
