SİNDİRİM SİSTEMİ İÇİN FAYDALI
Yüksek lif içeriğine sahip olan üvez, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir Kabızlık gibi yaygın sindirim problemlerinde etkili olarak ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Lifli yapısı sayesinde üvez, bağırsak florasının dengelenmesine de destek sağlar
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEBİLİR
Üvezin kan şekerini düzenleyici özellikleri, özellikle diyabet hastaları için faydalı olabilir. Düşük glisemik indeks değerine sahip olan üvez, kan şekerinin dengeli bir şekilde seyretmesine katkıda bulunabilir. Bu özellikleri sayesinde üvez meyvesinin, şeker hastalığı riskini azalttığını, uzman kontrolünde düzenli tüketiminin fayda sağlayabileceğini söylenebilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Üvez, zengin içeriği nedeniyle, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı da vücudun direncini artırabilir. Sahip olduğu vitamin ve mineraller, vücudu güçlendirirken bağışıklık sistemini de destekler. Üvezin düzenli tüketimi ise özellikle kış aylarında hastalıklara karşı doğal bir koruyucu bariyer sağlayabilir.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Üvezin içeriğinde doğal olarak bol miktarda bulunan potasyum ve diğer bileşenler, kalp sağlığını korumada büyük önem taşırlar. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan potasyum, kalp krizi ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların da önüne geçebilir. Bu yönüyle üvez, kalp ve damar sağlığı için de faydalı bir meyve olarak ele alınabilir.
