Sağlıklı BeslenmeTropik meyveler daha zengin! Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları
4/5![ANANAS]( "ANANAS")
ANANAS
Dışı dikenli, içi sulu ve tatlı Ananas yüzyıllarca çeşitli tedavilerde kullanıldı. 1493’te Karayipler’de Guadeloupe adasında Kristof Kolomb’un keşfettiği bu meyve, Brezilya ve Paraguay’da da bulunuyordu. Bir kâse ananas günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde 94’ünü karşılayarak bağışıklığınızı güçlendirmeye yetiyor. Üstelik bu meyve sadece 85 kalori.
5/5![Tropik meyveler daha zengin Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları]( "Tropik meyveler daha zengin Markette sık karşılaştığınız meyvelerin faydaları")
Kas, sinir ve kemik sağlığı için önem taşıyan manganez ve bol miktarda da lif içeren ananas, proteinlerin parçalanmasına ve sindirime yardımcı olan, eklem ağrılarını dindiren bromelin adlı bir enzimi de içinde barındırıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
