Genel SağlıkTopuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu
13/15![Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu]( "Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu")
Bu nedenle hastaların evde ve dışarıda en az 3 parmak topuğu olan terlik ve ayakkabı giymeleri gerektiğini önemle vurguladı.
14/15![Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu]( "Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu")
Topuk dikeni için germe egzersizleri, masaj ve soğuk uygulama çoğu hastada ödem ve ağrıyı azaltıyor.
15/15![Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu]( "Topuk dikeni ağrısından kurtulmanın en kolay yolu")
Darbe emici spor ayakkabı giymek de ayaktaki yumuşak dokulara uygulanan basıncı hafifletmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı oluyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
