Özellikle yanıklara karşı etkisiyle bilindiğinden evinizde ufak bir aloe vera bitkisi yetiştirmeniz faydalı olabilir.
2. Sarımsak
Nefesinizin kötü kokmasına neden olsa da sarımsağın iyi gelmediği sağlık sorunu çok azdır.
Antibakteriyel ve antioksidan özelliği sayesinde kolesterol, düşük kan basıncı ve akne gibi sorunlara karşı etkilidir.
Nikotinin olumsuz etkilerinden vücudu korurken karaciğerin yaşlanmasını da geciktirir.
Sarımsağın faydasını tam anlamıyla görebilmek için ezdikten sonra 5-10 dakika bekletip ardından yiyeceklere ekleyin.
3. Ekinezya
Ekinezya mor çiçekli bir bitkidir. Bağışıklık sistemini destekler ve bu sayede hasta olmanızı engeller.
4. Kızılcık
Lif ve antioksidan açısından zengin olduğundan C vitamini takviyesi sağlar.
5. Nane
Nane sadece nefesimizi ferah tutmamızı sağlamaz.
Rahatsız bağırsak hareketlerine, hazımsızlığa ve kolon kası spazmlarına iyi gelir.
Sindirim konusunda sıkıntı yaşıyorsanız naneli çayları tercih edebilirsiniz.
Nanenin kansere karşı da etkili olduğu söylenmektedir. Ayrıca akne tedavisinde de etkili olduğu ileri sürülmektedir.
