Genel SağlıkSürekli kahve içmek bağırsağı tembelleştiriyor
5/5![Kepekli ekmek tüketin]( "Kepekli ekmek tüketin")
Kepekli ekmek tüketin
Gün içinde mutlaka armut, ayva, kuru kayısı, kuru incir gibi lif oranı yüksek meyvelerden tüketilmeli. Haftada en az 2 gün kuru baklagil tüketmeye özen gösterilmeli. Normal ekmek yerine kepekli ekmek tercih edilmeli. Probiyotik kullanımı da oldukça yararlı.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
