Su yogası nasıl yapılır?
Dalganın olmadığı her türlü deniz, okyanus ve gölde yapılabilir.
Su yogasının amacı nedir?
Özellikle outdoor sporlarından hoşlananlar ile kayak, snowboard, kitesurf, ve windsurf gibi benzer çalışmalara yatkın olanlar tarafından çok seviliyor. Fit bir beden, güçlü kollar, bacaklar, kalça ve karın kasları su yogasıyla kavuşabileceklerinizden sadece bazıları…
Su yogasının olumlu yanları nelerdir?
-Su üstünde yürüme hissi yaratıyor. Böylece spor sıkıcı ve yorucu olmaktan çıkıp eğlenceli bir oyun halini alıyor.- Su sesi nefesinizi kontrol etmenizi sağlıyor. Baz araştırmalar su sesinin daha çok rahatlık verdiğini ve sakinleştirdiğini savunuyor. Bu yüzden fit kalırken rahatlıyor ve dinleniyorsunuz.-Tekrardan ayağa kalkmayı öğretiyor. Uzun zamandır su yogası yapanların söylediklerine göre bu sporu yapanlar hayatta karşılaştığı zorlukları daha kolay çözebiliyor.
