4-Sarı kantaron
Adından da anlaşılacağı üzere sarı çiçekleri olan bu bitki, stres ve yorgunluk çekenlerin başvuracağı bir diğer ilaçsız tedavi şeklidir.
İçeriğinde bulunan hyperisin denilen bir madde sayesinde mutluluk hormonu salgılanmasını sağlayan, depresyonda olan kişileri rahatlatacak bir bitkidir.
Stresi azaltır, kan basıncını düşürür ve adet sancılarına iyi gelir. Ancak ilaç kullanan kişiler uzman kişilere sormadan buna başvurmamalı. Aşırı kullanımına bağlı olarak baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk hissi görülebilir.
5-Papatya
Kas gevşetici özelliği ile mide kaslarını rahatlatır, şişkinlik ve hazımsızlık çekenler için birebirdir.
Kendinizi aşırı gergin, uykusuz ve yorgun hissettiğinizde papatya çayına başvurabilirsiniz. Papatya çayından sonra rahat ve derin bir uykuya hazır olun.
