Stresi adım adım yok etmenin yolları - Sağlık Haberleri - Sayfa 7

Ruh SağlığıStresi adım adım yok etmenin yolları

Haberin Tamamını Oku

Stresi adım adım yok etmenin yolları — Bunun yanında aile ve sosyal çevrenin desteği, kişinin günlük hayatını nasıl sürdürdüğü, keyif aldığı aktivitelere vakit ayırması, beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek, düzenli egzersiz yapmak, gevşeme ve nefes teknikleri psikoeğitimi de stresle baş etmede yardımcı olabilecek faktörlerdir. Kişi tüm bunlara rağmen stresiyle baş edemiyor ve bu durum hayatını olumsuz olarak etkilemeye devam ediyorsa uzman desteği mutlaka alınmalı.

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşDurdurulamaz olmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu13 Ocak Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirDiş eti çekilmesi: Neden olur, nasıl önlenir?

R.Hakan KırkoğluDikkat! Aşırı tepkisel bir dolunay geliyor

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu6 Ocak Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirYanlış bilinen doğrular: Karbonat ile diş fırçalamak

R.Hakan KırkoğluMars tekrar Yengeç’e geriliyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş2025 mucizeyle gel, ihtişamla gel, hoş gel!

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Aralık Oğlak Yeniayı: Bizi neler bekliyor?

Dt. Pertev KökdemirDiş temizliği kürdanla mı, kürdansız mı?

R.Hakan KırkoğluYeniay Oğlak’ta doğuyor

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu2025 yılı burç yorumları: Beklenmeyeni bekle

Astrolog Seçkin İlbuğa31 Aralık 2024 Oğlak Burcunda Yeniay: Güçlü başlangıçlar, büyük zaferler zamanı

Dt. Pertev KökdemirDişlerim neden sarı ve nasıl beyazlar?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşAdım adım kontrollü büyümek

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu23 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

R.Hakan KırkoğluKış mevsimi haritasına bakış

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu16 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları