Genel SağlıkStres, öfke, kaygı ve can sıkıntısına neden oluyor! Trafikte sakin kalmanın 4 yolu
5/6![3- SAKİNLEŞTİRİCİ MÜZİKLER DİNLEYİN]( "3- SAKİNLEŞTİRİCİ MÜZİKLER DİNLEYİN")
3- SAKİNLEŞTİRİCİ MÜZİKLER DİNLEYİN
Trafikte olduğunuz saatlerde sakinleştirici ya da hüzünlü müzikler dinlemenin kan basıncını düşürdüğüne yönelik çalışmalar olduğunu anlatan Rabia Yavuz, “Bu nedenle sevdiğiniz bir müzik listesini yolculuk sırasında dinlemek kişiye iyi gelecek” önerisinde bulundu.
6/6![4- ÖFKELENDİĞİNİZDE ODAĞINIZI DEĞİŞTİRİN]( "4- ÖFKELENDİĞİNİZDE ODAĞINIZI DEĞİŞTİRİN")
4- ÖFKELENDİĞİNİZDE ODAĞINIZI DEĞİŞTİRİN
Rabia Yavuz, “Aynı zamanda trafikte sıklıkla yaşanan kurallara uymayan sürücüler ile karşılaşmak da öfkeye sebep olabilir. Bu durumda öfkenizi fark ettiğinizde odağınızı başka şeylere yöneltebilirsiniz. Örneğin bir radyo programına ya da çevrenizdeki ağaçlara, binalara dikkatinizi yöneltebilirsiniz” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
